日記

海の近くに住んでいます

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9月ですね






秋ラン涼しく🎑🏃

走るコトに自信がついてきた近頃

今夜は歩き・・・

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物足りない

(-_-)

軽めウォーキングで様子みましょうね🏥

📱Walkmeter 1時間に変更です

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でもカロリーも汗をかく感じも爽快さもジョギングとは違う

走りたいなー😭

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今あるカラダがあたり前ではないコトを痛感

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きちんとケアしてジョグ復活

⤴︎⤴︎⤴︎











OMG








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ひざが

はれました

・・・

ハードワークだそうで

ペースを変えてアイシングもちゃんとして

OKが出たらまた走りたいと思います

σ^_^;









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