日記

海の近くに住んでいます

ピラティス

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保温活動







下田クラス

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今日は☔️にもかかわらず体験の方3名参加

ご入会されました

新たな出会い✨であり長いお付き合い

カラダを通して始まります

どうぞヨロシクお願いします

寒かった今朝⛄️

女性はとくに保湿とか保温とか大切ですが

カラダに必要な体温は

免疫力を左右しています

私が風邪をひかないのはきっとPilatesで『保温』されているから

日々保温活動しているワケなんです

保温機能をさらに高めて

出来れば燃焼し易いカラダを目指し

春を迎えたい🌸ですね〜




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昨夜は桜並木をNightウォーキング

サクラサク

の便り、今年はとくに待ち遠しいのです

























セラバンド










レッスンで使うセラバンド イメージ 1 


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レッスン後、歩きやすさと足の軽さに気づきます!











河津クラス











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月曜日

am  9:15〜10:15

am10:30〜11:30

体験レッスン有ります











レッスン









昨日は今年最後のレッスンでした


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深く浅く遠く近くに


来年もココロとカラダの健康を願って


Pilates Method Satsuki


ともに♡♡





河津クラス 1/5〜

河津夜クラス 1/7〜

下田クラス 1/9〜

伊東クラス 1/6〜













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