健康バンザイ！

風邪がほぼ治り、復活しました！！今日は久しぶりにレクバレーの練習に参加しました。
病み上がりなので、少し動きが重かったけど、楽しくプレーできました。
健康って、やっぱり素晴らしいですね！
「健康」で思い出しましたが、私は３５歳くらいの時、椎間板ヘルニヤになり、現在も
少しその影響が残っていますが、なんとか生活には支障ない程度に回復しました。
腰は字のごとく身体の要（かなめ）です。皆さんも気をつけてくださいね。
腰痛で悩んでいる人のため、少しでも参考になればと思うので、次回はその話をしたい
と思います。
とりあえず、今日は寝ます。オヤスミなさいZZZ