浜の亀仙人「のんびり人生」

椎間板ヘルニヤ ＜第２話＞

【悪化】
椎間板ヘルニヤと診断されてから、なるべく重い物は持たないよう注意をしていたが、仕事柄そうもいかず、物を持っている時はそうでもないが、数時間後痛みが出てくるようになり、いわゆる「へっぴり腰」で歩かないとダメな状態が２〜３ヶ月続き、更に悪化し、どんな姿勢をしても痛みがおさまらず、特に朝の寝床から起き上がるのに苦労するようになった。
顔を洗うにも、左手を洗面台に置き体重を支えながら、右手だけで猫のようにして洗わなければならず、また、靴下を履くのが非常に困難で家内に履かせてもらったのを覚えている。
仕事で車の助手席に乗る時も、車の振動が腰にひびき、真っすぐ座って居られない状態で、これでは皆に迷惑が掛かるなぁと、悩むようになった。

【入院】
ついに、出勤日の朝、痛みで起き上がれなくなったため休みを頂き、家内の肩を借り車に乗り、腰の治療で有名な病院（人間ドックを受けた病院とは別）へ向かった・・・
ベッドに仰向けで寝た状態で医師が左足首をつかみ「痛かったら言ってください」と言いながら、足を持ち上げた瞬間！ビキーンという痛みが腰と背中に走り、思わず顔を歪め「痛っ！！」と叫んだ！　足を見ると下から１０ｃｍほど浮かせただけだった。
医師は「これは、椎間板ヘルニヤかどうかを調べる一番簡単な方法なんよ！」とのこと。
その後、またあのＭＲＩ撮影をした。
医師は入院を勧め、全治３週間の診断が出て、入院生活が始まったのは８月初旬のことだった。
治療は、痛み止めの注射（神経ブロック注射）を腰に打ち、ベッドでは腰ベルトを着け、その両側面にロープを取り付け、ベッドの足側に取り付けた滑車を使い、おもりの引力で腰を伸ばすというものだった。
痛みは入院してからの方が強くなってきたように思う。あまりの痛さに夜もろくに眠れず、我慢できない時は座薬で凌ぐ日々が続いた。
同室の初老の男性は「私は３ヶ所軟骨が出とるんよ！近々手術する予定じゃ。ハハハ」
ってやけに明るい人だった。「若いのに大変やね。あんたも手術するん？」と聞かれたので「いえ、まだ決めてません」と応えた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 ・・・次回につづく　　

椎間板ヘルニヤ ＜第１話＞

【発症】
私は現在４７歳ですが、高校時代にバレーボールと出会って以来、３０数年趣味として続けています。
３４歳位までバンバンアタックをしていましたが、３５歳頃、急にジャンプ力が落ち、それとともに軽い腰痛を感じるようになりました。練習後２・３日で痛みもなくなるため、一時的なものだと思い特に気にしていませんでしたが、バレーボールをする度に同じ症状が出るようになりました。

その年、定期人間ドックを受診した時には腰痛もなく、２日間コース最後の医師総合診断で・・・
医師「身体でどこか気になる事はありますか？」
私「いえ別に・・・」と言おうとして「最近、左足の親指の先端に接着剤が着いたような感じで、皮膚の感覚が少し変なんです。皮膚病ですかね？」
医師「それは、いつ頃からですか？」
私「半年くらいになります」
医師「すぐにレントゲンを撮りなさい！」
私「足先のですか？」
医師「いやいや、腰のＭＲＩ撮影ですよ！」
私「腰？痛くも何ともないですけど・・・」
医師「念のためですよ・・・」（ニコッ）
私「はぁ・・・」（？）
とりあえず撮影することにした。
大きな機械の中に入り、ゴンゴンガンガンと音がうるさかったのを覚えている。

【結果発表】
撮影後、診察室に入ると、医師がフィルムを見ながら
「う〜ん、典型的な椎間板ヘルニヤですね！」・・・
私「ええ〜〜〜＠＠？！」「ところで、それは何ですか？」
医師「背骨と背骨の間の軟骨が後ろに飛び出しています。」
私「・・・で、それって治るんですか？」
医師「・・・・」（無言）・・・「手術すれば治ることもあります」
私「治らないこともあるんですか？！」
医師「いえ、治ります・・・ハハハ；、まぁ、しばらく様子を見てください。あまり重い物は持たないようにして、痛みがひどくなったら来てください」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・次回につづく

健康バンザイ！

風邪がほぼ治り、復活しました！！今日は久しぶりにレクバレーの練習に参加しました。
病み上がりなので、少し動きが重かったけど、楽しくプレーできました。
健康って、やっぱり素晴らしいですね！
「健康」で思い出しましたが、私は３５歳くらいの時、椎間板ヘルニヤになり、現在も
少しその影響が残っていますが、なんとか生活には支障ない程度に回復しました。
腰は字のごとく身体の要（かなめ）です。皆さんも気をつけてくださいね。
腰痛で悩んでいる人のため、少しでも参考になればと思うので、次回はその話をしたい
と思います。
とりあえず、今日は寝ます。オヤスミなさいZZZ

瞳を閉じて…

【風邪ひき】
一週間経過し、やっと咳は軽くなってきましたが、まだ頭痛が続いています。

風邪をひく人 ＝ 自己管理ができていない人 ＝ 当然人の管理もできない ＝ 管理職として失格！

…と言う理論が成り立ちます。全くその通りだと思います。
自分の健康管理もできないやつが、人の管理などできるわけがありません！
自分に対して「もっと、シャントせぇ〜よ！！」と戒めながら、瞳を閉じて反省しております…。m(__)m

風邪ひいてしもた！

５月３日の夜、風邪の症状（寒気・咳・鼻水）が出た。イチコ↑ではなく、私です。
　　
今日で５日目、なるべく布団に入り睡眠療法を取っている。症状はだいぶ軽くなったような気がするが・・喉の痛みと激しい咳が治らず、まだまだ長びきそうな感じ、長時間睡眠をとると、今度は腰が痛くなってくるし、咳をすると、かなり体力を使い、疲れる！　
とにかくこの苦痛から脱出したい。皆にも迷惑がかかるし・・・やることが沢山あるのだ！！！

一発で治る薬はないのか？？？！！！

上の写真は、私（浜の亀仙人）の現在の状態とすごく似ていたのでイメージとして載せました。
イチコは、いたって元気です！