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最近、だんだん食べれる日が増えてきて、幸せを感じます♪ オーストラリアに滞在していた頃、お友達のホストマザーが作っていた 簡単ホットケーキの素 をアメリカで見つけたので、買ってみたのですが ほんと簡単で、結構美味しい! 同じメーカーのホットケーキミックスを買ってくれば、容器は再利用できそうだし♪ 夫婦ではまってます (✿ฺ´∀`) |

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最近、だんだん食べれる日が増えてきて、幸せを感じます♪ オーストラリアに滞在していた頃、お友達のホストマザーが作っていた 簡単ホットケーキの素 をアメリカで見つけたので、買ってみたのですが ほんと簡単で、結構美味しい! 同じメーカーのホットケーキミックスを買ってくれば、容器は再利用できそうだし♪ 夫婦ではまってます (✿ฺ´∀`) |
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昨日の雨で、紅葉していた木の葉っぱが大分落ちてしまって、ちょっと寂しいです。 週末、風邪気味でダウンしていた私。 よく寝たおかげか、今日はちょっと調子がいいです。 最近、調子がいいときはなるべく食べるようにしています。 中でも、いま自分の中で流行っているのが 『 松前漬け と もやしのナムル 』 松前漬けは、日本に帰ったときに 即席・松前漬け を仕入れてきたのですが、 もやしは韓国食材店などに行けば、結構新鮮なのが手に入るので、とてもいいんです♪ 松前漬けには、栄養面も考えて、切干大根や、にんじん、煎りゴマなどを加えてアレンジしています。 美味しいですよ〜。 調子がいいときになるべく作り置きをしておくと、とても便利です。 1日、1〜2回は食べてます。 本当は毎食、食べても飽きないんだけど、塩分がちょっと気になるので・・・ でも、周りの妊婦さんの経験談を聞くと、 「 グレープフルーツにはまった! 」 とか 「 イチゴが無性に食べたくなった 」 とか 「 ポテトチップばかり食べてた! 」 とか。 私もそういうのにはまると思っていたのですが、今のところ兆し無し。
私だけか? こんな地味なものにはまっているのは(笑) |
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以前から気になっていた納豆作り。 やろうやろう、と思っていたけど、なかなか着手できずにいたのですが、 ついにチャレンジしてみました。 さて、まずは大豆をふやかすのですが、大体 一晩から1日おく そう。 で、皮をむく。これがちょっとつらいのですが、皮はつきっぱなしでもいいそうです。 ↓こんな感じ 次に蒸します。 これが根気が要るのですが、私は普通のお鍋だったので半日かかりました。 圧力鍋だと早いらしいのですが・・・ 蒸し加減の目安は、指で簡単にマメがつぶせるくらい。 次は時間の勝負! 蒸したマメと納豆を混ぜます。 熱いうちにやらないといけないそうで、なかなか焦りました。 ↓こんな感じ これが終わったら、発酵です。 これは1日かかります。 私はオーブンのなかに電気をつけた状態で、1〜2時間ごとに皿を回して 熱を満遍なくあたるように心がけて見ました。 で、1日たつとこんな感じ↓ ちょっと、納豆らしくなってきたでしょ? 粘りも少々あるので、これを小分けします。(食べる分に) 本当は、紙コップがベストらしいのですが、私は持っていなかったのでラップで。 その後、冷蔵庫で2〜3日置くと、より粘りが出ておいしくなるそう。 使い切れない分は冷凍保存するといいみたいです。 で、試食してみたんだけど、ん〜、まだ納豆になりきれていない気が・・・ しかも匂いが・・・ダメだったみたい。 うまくいくと、とても美味しくできるそうなのですが、その道のりは長そうです。 しかも、作っている過程で、丸3日間くらい、『 家中が納豆の匂いでいっぱい 』 になります。 納豆好きでも、ちょっとひるみます。(特に妊婦にはきついかも) そういう事を考えると、冷凍でも、高くても買ったほうがいいのか?? とも思ってしまうのですが。 お友達も同じ時期に一緒に作ってみたのですが、やはり、一部だけ成功で、 全部成功とは行かなかったようです。 また、体調が楽になってきたら、もう一度くらい試してもいいかな〜。
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最近ではないのですが、ここ半年ほど私の中ではやっていて、 もはや定着しつつある、『 五穀米 』 便通やお肌の調子なども良くなった気がします。 私の配合は、お米2合に対して、 ・ 黒米 大さじ1 ・ 玄米 大さじ2 ・ 押し麦 大さじ1 あと、水を2合1/4くらい入れて炊くだけ。 簡単だし、美味しいの〜。
黒米などは、近所のオーガニックスーパーで手に入るので、もし気になったら 試してみてくださいね。 |
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買ったのにほおって置いた バランスボール ふと、気になったので復活させて見ました。 乗ってみたら意外に楽しい♪ 腹筋やら、腕やら鍛えたら、今日筋肉痛・・・ いや〜、サボってた証拠ですね〜。 結構面白かったので、これからテレビでも見ているときに
つづけてみようかな〜と思います^◇^ノ ただちょっと、つぶつぶの突起が痛いのよね〜。 平らなの買えばよかった★ |