イヴはな日記

フィットネス

 

 

昨日、悲しいことにフィットネスクラブに休会届けを出しました。

足の裏が痛いと言う変な病気みたいなのになっています。

もうずっと前から足の裏が痛くて、朝起きたときが特に痛くて、歩くのも辛いです。

時間が経つと段々痛くなくなるんだけど、じっとしてて歩き始めると痛いです。

それでフィットネスに行ってもあまり大した運動も出来なくて、しばらく休会することにしました。

足が良くなったらまた再開します。

体重が重いので足に負担がかかっているのかなぁ？

内科の先生に整形外科に行くように勧められました。

整形外科はとても混んでいて、長い間待たなければいけないので、行くのが面倒です。

かなり食べる量を減らして、体重を減らしたいです。

 

気持ちが暗くなってしまいました。

母の日も、母が、何にもいらない、と言うので何にもしませんでした。

それがやっぱり心苦しくて、後悔しています。

そのことも心が暗くなった原因ですね。

 

猫たちはみんな元気で、可愛くしています。

よっぴーちゃんは寝て起きると寂しくなるのか、あたしのところにトコトコとやって来て、チョコンとお座りして、アーンって小さな声で鳴いて、来たことを知らせます。

それで抱っこして撫でてあげると喉をゴロゴロ、大きな音をならしてうっとりしています。

よっぴーちゃんは今１１か月、来月で１歳になります。

まだ赤ちゃんみたいですね。

 

 

フィットネス

 

 

今日はフィットネスに行きました。

今日は筋トレはしないでウォーキングマシンを４０分やりました。

大した運動ではありませんでした。

ここのところ、ずっとステップをサボっています。

しんどいのでやる勇気が出ません

 

 

フィットネス

 

 

 

フィットネスに行って来ました。

今日もあまり運動しませんでした。

筋トレ少し、ウォーキング・マシン２０分だけでした。

これでは効果はないですね

フィットネス

 

 

 

今日は頑張って行ってきました。

ウォーキング・マシン２０分、バレトン４５分でした。

出発が遅れたのであまり出来ませんでした。

 

フィットネス

 

今日も何とか行って来ました。

今日はほんの少ししかしませんでした。

筋トレはお休みしました。

筋肉痛で足やお尻、腹筋が痛いです。

ウォーキング・マシン２０分だけでおしまいにしました。

今週は４回行きました。

来週も何とか行ってみます。