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今日の現地は、どんより曇り空。 なんでWeek Dayは晴れるのに Week Endはあんまりお天気よくないのかしら? お布団干したかったのにな。。。 こんな日は、 決まって軽い頭痛と倦怠感がある私。 そこで、最近みつけた解消法があります。 まず、カワイイ家着を用意する。 着古したTシャツとかじゃなくて、新調します。 いろいろ選んで、お気に入り♪のものを*..*..* そして、温かい飲み物を用意します。 わたしはココアやハーブティーが多いかな。 夏でもホットがいいと思います。 冷たいのは余計に頭痛がしてくるから。。。 それから、もう何度もみたお気に入りのDVDをながします。 それはみてもみなくてもよくて、 その音を聴きながらゆっくりモップがけをしたり、 雑誌をめくったりヨガをしたりランチの準備をしたり。 結局、お気に入りに囲まれてのびりするだけ、なんですよね。 それってあたりまえのようですが、 今まで意外にできてなかったの。 日曜は唯一の休みなんだから、今日のうちに アレをしてコレをしてドコに行って・・・と。 自分にノルマをかけてました。 だから心も体も休まるときがなかった。 心身のバランスをくずして倒れてから、 日曜は絶対休む日!ときめました。 どうしてもやらないといけないことがある時は、 時間を決めてやってます。 何時間だけ、とか午前中でおしまい、とか 平日にできることはふりわけたり。 日曜に休むために、気がはってる平日のうちに エイッとやってしまいます。 。。。今もココアを飲んで昨日作ったパンを食べて、 うちの黒猫ちゃんと一緒にゆっくりしてます。 さて、そろそろ立ち上がってササッといろいろ 片付けるとするか〜。今日は2時間でおわらせる予定。 午後はDVDみながら(流しながら) クローゼットの衣替えでもしようかな♪ |

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