腹筋50回

結婚して1４年、出産を経て、体型が恐ろしい変貌をとげています。
夫には詐欺といわれそう・・・

娘にもバカにされる始末。
『あんたたちを産んだからこんなになった。』
『友達のお母さん、みんなスリムじゃん！』
『・・・』

４０近くなると筋力も衰え、疲れやすくなってしまいます。

若いころはそれなりに体を動かしたものですが、
最近ではだんだん億劫になり、悪循環です。

いかん！

最近、一日腹筋50回することに決めました。

はじめてから一週間程ですが、けっこう効果あるようです。
腰痛がなくなったし、足のむくみが少しとれ、お腹周りも心なし余裕が！
お腹に力が入ると、気持ちも引き締まるような気がします。

こんどこそ、3日坊主にならないよう頑張りたいと思います！

[acc**ntaka*han]

素晴らしいですね。最近読んだ本には「３日坊主もいいじゃない！」と書いてありました。いかがでしょう？

[はなみずきの夢]

acchantakachanさん、こればっかりは、今回ばかりは譲れません！
もし挫折したら、そういうことにしておきます（−−：）