体幹トレーニング♪( ´▽｀)

最近、ちょっと身体が緩んできてて。

やっぱ歳には勝てないかなぁと思って（笑）

いろいろ体幹トレーニングとか、筋トレとか始めた！

バランスボール買って、

ストレスマットも買って。

まずは形から入るタイプ（笑）

でも、今いちバランスボールの使い方が分からん(T ^ T)

まずはそこから勉強しなきゃなぁ。

あとは長友みたいな体幹トレーニングで。

ライブまでに引き締めなきゃ（≧∇≦）

[ともみ]

めちゃ綺麗な部屋(*^^*)

バランスボール乗るの難しいよね(>_<)
ケガしないようにね♪
筋トレやるなんてえらいね☆
緩みぱなしのあたし(・・;)

[ハニワ]

＞ともみさん
綺麗かな？^_^でも、綺麗に見える方に向かって撮ったのよ（笑）
とりあえずいろいろネットで見ながら開発中。女性でムキムキはちょっとなぁ(;^_^A緩んでるぐらいがいいかも☆