再チャレンジ剣道!

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ダイエット再開

献血でいつも血圧が高いと言われ続けている、上が180位。
自転車でそこまで行ったからだろうと思っていたら、車で行ったときも同じ数値だった。
体重は84キロほど。 前にダイエットして80キロ切ったときがあったのにいつの間にか太ってしまった。

昨晩、決心をして18:00以降は何も食べず。12時半ごろ就寝。
睡眠は快適でいつもよりたくさん夢を見れて楽しかった。
夢のなかで夜に食事をしてしまい悔やんだ思いをしたりした。

6時に目覚める。久々の寝床での脱力感。
「コレコレ、、、。これが数日続くと必ず成果が出てるはず。」


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