ウオーキング日々続けることが目標です。

夏に記事書いてから久しぶりにの更新になりましたが

あっという間に行楽の秋になり・・特に出かけたりはしてませんが

毎日のウオーキングは続けています。

この５月から始めたダイエットのためのウオーキングです。

コースはいろんなパターンあって日々歩くコースを気の向くまま

決めて歩いてきました。

５、６、７月は結構なハイペースで歩けたんですが・・・

８月は暑さもあったが雨があって中止した時もあって

歩数が上がらず９月も暑かったり天候不順であがりませんでしたが

毎日歩くことに決めたからには少ない歩数でも歩いています。

これから寒さにむかってはかなりペースダウンもやむ無しですね。

無理は出来ませんから・・出来る範囲でやるっきゃないです。

ある程度のダイエットにも成功できてメタボにもならず頑張ってます。