美雨の【戯言】日記

美雨のダイエット日記・・・31

ダイエットを再開したのに体重を量り忘れてました。

量ってビックリw(￣▽￣;)wﾜｵｯ

このままでは確実に戻ります(-"-;A ...ｱｾｱｾ

この前、maruiさんに炭水化物の前には蜜柑がいいと聞いたので

早速、蜜柑を買ってきました(≡^∇^≡)

もともと、柑橘系が好きなので　パクパク

おいしい〜〜〜〜〜ヾ(=^▽^=)ノ

ん？いいんですよね？

美雨が口にしたもの

朝・・・

バナナ1本　豆乳　ポトフ

昼・・・

ポトフ　蜜柑　ご飯　メカブ

夜・・・

蜜柑　ポトフ　ご飯　鮭のムニエル


今日は半身浴　長くしよう(笑）

美雨のダイエット日記・・・30

確か・・・・・？？？？

昨日、ここで宣言した美雨です。

米粒禁止！と

(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ食べました。うん、正直でよろしい( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

朝も、気合を入れて花子をお供にウォーキング∪・ω・∪


喜ぶ花子・・・の、はずが帰りはバテバテ・・・

花子さん、頑張ってください。

プールも開始しようと思いましたが、買い物やらなにやら・・・

段取りが出来ていない(ｰΩｰ )ｳｩｰﾝ仕方ない

おいおい・・・　で、いいのか〜〜〜〜(笑）


美雨がたべっちゃったもの

朝・・・

バナナ1本　豆乳　ウインナー5本

昼・・・

もやしと蒸し鶏、わかめ　　豆腐と揚げ菜っ葉の味噌汁

夜・・・

おにぎり2個ｸﾞｯ!! (￣ε￣〃)ｂ　昼の味噌汁

美雨のダイエット日記・・・29

いつからプールへ行ってないのか・・・

いつから、私　ご飯粒食べているんでしょうか(ｰΩｰ )ｳｩｰﾝ

昨日、遊びに来た友達のNちゃんと二ッセ○のカタログを見ながら

洋服選びヾ(@~▽~@)ノ幸せです。

そこで、サイズの話へ

一時、頑張ったときから少しばかり体重は戻りましたがそんなに戻っていないので

また、頑張ってみようかと

今日が、ある意味　食べおさめ

夕飯に飲んだチューハイが美味しかったo(TﾍTo) ｸｩ

明日の朝から、また　ウォーキング張り切るぞ！

食事制限も明日から開始！

罠！？

最近、全くの手抜きのダイエットですが歩くことは辞めていません。

季節が変わって朝も涼しくなってきて歩きやすい・・・

花子をお供にてくてく歩いてました。

川沿いの堤防の上を歩くので、朝早くて前後に人がいないときは

リードを長くしててくてく

後ろから自転車の気配がしたので慌ててリードを短くしたのですが少しもたついていると

自転車に乗った４０前後の男性はブツブツ文句を言っています。

通れないわけでもないのに・・・　確かにリードを伸ばすのはいいことではありませんが・・・

「すみません」と、言いながら横に止まっていると

通り過ぎてからも大きな声で怒鳴っていました。

呆れるやら、腹が立つやら・・・　同時に恐い気もしました。


花にブツブツ言いながら歩いていると、罠w(￣▽￣;)wﾜｵｯらしきものを発見！

写真で分かるかな？草が編んであるんですよ（￣ー+￣）



さーて

美雨が食べちゃったもの(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

朝・・・フルーツグラノーラ豆乳がけ

昼・・・こんにゃくラーメンねぎラーメン風　カラムーチョo(TﾍTo) 少し？

夜・・・メンチカツ　チゲ鍋もりもり

美雨のダイエット日記・・・２８

すっかり、おさぼり気味のダイエット。

とりあえず、食事には以前ほどではないけれど気を使い？ながら・・・

お腹いっぱい食べる始末(-"-;A ...

プールも、夏休みを挟んでお休み気み

続けているのは朝のウォーキングのみ

正直、恐くて体重計にも乗れません・・・でしたが！！！

今日、このままではイカンw(￣▽￣;)wと現実を受け止めることに

おそるおそる乗ってもみると・・・┃電柱┃_￣) ｼﾞｨｰ・・・・・・

よかったぁ〜〜〜　増えていない。

明日からまた、気合を入れてがんばるぞ！！！

と、いうことでこんなの買ってみました。


ラーメンは、案外美味しかったです。

パスタは・・・　微妙(ｰΩｰ )　まずくはないって、感じかな？


食事は明日から・・・

カキカキするぞヾ(@~▽~@)ノ