ただいるだけで

引っ越しします

まだ、こちらをご覧くださっている方があるようで、ありがとうございます。

大変恐縮ですが、Yahooブログは日付の修正ができないなど、
記録として残しておきたいということに対して、
少し不便さを感じていますので、別のブログに引っ越ししました。

こちらは、近日中に削除させていただきますので、ご了承ください。
今までご覧くださった皆さん、ありがとうございました。m(__)m

コレステロール値が高い（2/24検診追記）

【コレステロール値】

血液検査の結果、気にしなきゃいけないのが、これ！(^_^;)
これは、ドック後の消化器内科でも言われているので、本気で取り組もうと思う。

・１週間、肉・肉・・・・・になっているのを、魚を主体にする。
・長らく作っていなかった手作り豆乳を復活させる。
・よく参考にさせていただいている方のブログによれば、納豆も効果的らしい。
・毎日、果物１個、野菜を毎食両手いっぱい程度摂る。（かなり、きつい）
・術後休んでいたトイレ後の運動を復活させる。

ドックの通知表によれば、
基準値は、ＨＤＬ（善玉）が40以上、ＬＤＬ（悪玉）が120未満となっているが、
今回の値は、ＬＤＬが166になっていた。(^_^;)

こちらにも、幅を持たせて記述されている。
http://www.dietcorn.com/cholesterol/

それと、中性脂肪が、ドックのときより異常に上がっている。
これは、術後、運動もしないで、食べ過ぎていた結果だと思う。

http://www.eley-jefy.com/2006/06/post_68.html


ちなみに、トイレ後の運動ですが、
毎日、時間を決めて運動をしようとするとなかなか続けるのが難しいけれど、
トイレに行くたびに、足上げ（ボールを蹴る感じ）を左右10回とか
スクワットを10回とか、何でも良いから運動を取り入れるというもの。

１日10回トイレを利用するとして、１日で100回になる。
一度に100回はできないが、トイレに行くたび、10回ずつならできる。

術前に毎日実行していたが、これは、ダイエットにもかなり効果的だった。
術後はビックリするほど太ってしまったので、戻さないと…。(^_^;)

サイログロブリン（2/24検診追記）

【サイログロブリン】
検査成績の１枚目の用紙に表示されていた検査項目である。
基準値が30ng/ml以下とされているが、80だった。
ただ、先生のお話では、この数値が変動しなければ特に不安はないとのこと。

その後、ネットで調べてみたら、次のサイトが参考になった。

http://www.srl.info/srlinfo/kensa_ref_CD/KENSA/SRL2586.htm

http://www.j-tajiri.or.jp/source/patient/006/39.html

ブログ等で、引用先の文章をそのまま、引用されている方をときどきお見かけするが、
それは、著作権法に抵触するので、やめておいて〜
（参考：最近、一部のネットニュースサイトでは本文を引用してもＯＫになった）

上記２ヶ所の内容を要約すると、
この検査項目は、分化型甲状腺癌（乳頭がんや濾胞がん）の腫瘍マーカーとして
用いられるが、甲状腺を全摘した方に当てはまるのであって、
私のように片側だけの場合は、あまり参考にならないということらしい。

なので、先生の言葉を信頼していれば良いと思う。
というか、この先生に言われると、本当に安心できるのでありがたい。(^.^)

血液検査の結果（術後48日）

先週（2/17）受けた血液検査の結果の説明を受けてきた。

これは、転移とかを調べるものではなく、
甲状腺機能について調べるのが主な目的だったらしい。(^_^;)

結果は良好とのことで、ホッとした。
先生に説明を受けると、本当に安心できる。

今回は、次のことをメモしてお尋ねしてきた。

・肺や骨への転移が不安だが、そのおそれはないか？→そのおそれはない。

・その検査を受けなくても良いか？
　→次は、3ヶ月後にエコーや血液検査を行うので、それで大丈夫とのこと。

・仕事を平常ペースで行っても良いか？→ＯＫ！

・話す仕事（授業）を通常どおり行っても良いか？→ＯＫ！

・入浴時は、傷口の部分まで浸かっても良いか？→ＯＫ！

・夕方以降、吐き気までは行かないが、胃もたれのような感じがするが、
　夕食の量を減らしたほうが良いか？→その必要はない。

・胃カメラでグループ3とかグループ2とか言われているので、
　そのせいで、胃もたれのような症状が出るのか気になっているが？
　→気になるなら、薬を出しましょうか？ということで、出していただいた。


ちなみに、画像は、今日現在の切除部分の様子である。

術後約1ヶ月半だが、かなり、綺麗になって来た気がする。

術後、皺ができてしまったが、年齢相応と言えばそれまで？
切除部分がある程度綺麗になれば、取れるのかな？無理かな？　
まぁ、いっかぁ！(^_^;


・上が普通の制服状態

・下が切除部分全体を出した状態

眠剤を飲んでも…。

一昨日から、喉と気管支の辺りが痛くて、ずうっと気になっていたけど、
そのせいかどうか、昨夜は眠剤を飲んでも明け方の３時過ぎまで寝付けなかった。

寝る前には、喉と気管支付近以外に脚や腕まで痛くなってきて、
これは、筋肉痛？それとも、骨？(>_<)
などと考えてしまった。
普段は、デスクワークばかりなので、筋肉痛になることなんて、何もしていないし…。

２錠までなら飲んでも良いと言われている（内科）ので、もう１錠飲もうかなぁ？と思いつつ、
吐き気とまでは行かないけれど、胃がムカムカした（これは、結構、頻繁に起こる）ので、
胃腸薬を飲んで、しばらく座り込んでいたり、胃を下にして寝てみたりを繰り返していたら、
知らない間に寝付いたようだ。

眠剤が１錠だけで良かったぁ！(^^)

大雄会の内科の先生は、ドックの最終診断のときに、
たまに、眠剤（マイスリー）を服用する旨をお伝えして、心配ないかお尋ねしたら、
「一番弱いくらいの薬だし、年齢から考えても当然なので大丈夫ですよ。」と…。

そこそこの年輩の女性の先生で、すごく安心感がある。
ドックのお世話をしてくださったスタッフの方も、「とても良い先生ですよ」
とおっしゃっていたので、実際にお世話になって、「なるほど」と思えた。
患者の不安の声を、ゆったり聞く耳を持っていてくださる先生は、ありがたい。


中には、患者を単なる商品？としか見ていないんじゃない？みたいな、
ベルトコンベヤー式に次々こなす病院もある。

昨年の秋頃、この病気が分かる前に、過労に耐えかねて、
「過労に効く薬とかはないでしょうか？」ってお尋ねしたら、
「ありません！」の一言…。
何時間も待ったのに、診察は、１分も掛からなかった。(-_-;)

「あるじゃん、栄養点滴とか、にんにく注射とか…。」（心の中の声）

何時間も待った挙句にベルトコンベヤーの商品扱いじゃ、
こんな病院、二度と来るもんか！と思った。
最初は、ここでドックを受けようと考えていたくらいだから、危ない！危ない！



確かに、毎日のようにストレス漬けだと眠剤くらい飲まないと寝付けないのかも…。(^_^;)
と言っても、病気になるまでは、
海外へ行くときとか、試験前日くらいしか飲んだことがなかったけど…。

ＮＺから帰った翌日が国家試験という日は悲惨だったけど、
それでも、マイスリーが助けてくれて、無事に合格できた。＼(^o^)／


今朝は、起きたら、頭痛が激しかったけど、常備薬のイブを飲んだら、
いつもどおり30分程度で収まった。
脚や腕も痛くない！
気管支（肺？）の辺りの痛みも気になるほどではない！

良かったぁ！


昨日は、Ｍ市のＯ先生からプリザーブドフラワーをお送りいただいた。
生徒さんに依頼して、作ってもらわれるそうだけど、
以前も送ってくださったことがあって、
私のイメージを伝えてそのように作っていただきました。と…。

エッ！？私って、こんなに可憐なイメージ？？？
Ｏ先生〜〜〜！
ちょっとお見立て違いかと…。(^_^;)

でも、淡いピンクのバラを主体にした柔らかい色づかいは大好きです。
そういえば、このブログのテンプレもピンクのバラだった。(^_^;

これが、深層心理か…。（笑）


今回のは、壁掛け式だとかで、紫が勝っているイメージ！
以前のものより、かなり、力強いって感じ…。

Ｏ先生なりの励ましのメッセージかな？（^^）
それとも、あの頃より、私、少し力強くなった？

どちらにしても、感謝、感謝！＼(^o^)／



どうでもいいけど、このブログって「Wiki文法」っていう特殊なものが使えるらしい。
正直、ＨＴＭＬのタグ打ちをしたほうが早いんじゃない？って思うけど、
タグも有効なものと無効なものがあるらしくて、
どれが使えて、どれが使えないか調べるのも面倒だし、「まっ！いっかぁ！」と…。

ちなみに、単純なFONTタグなどは使えました。


さて、もう一度、事務所へ顔を出してきます。
今夜は、担当授業があるし…。(*^^)v