ただいるだけで

コレステロール値が高い（2/24検診追記）

【コレステロール値】

血液検査の結果、気にしなきゃいけないのが、これ！(^_^;)
これは、ドック後の消化器内科でも言われているので、本気で取り組もうと思う。

・１週間、肉・肉・・・・・になっているのを、魚を主体にする。
・長らく作っていなかった手作り豆乳を復活させる。
・よく参考にさせていただいている方のブログによれば、納豆も効果的らしい。
・毎日、果物１個、野菜を毎食両手いっぱい程度摂る。（かなり、きつい）
・術後休んでいたトイレ後の運動を復活させる。

ドックの通知表によれば、
基準値は、ＨＤＬ（善玉）が40以上、ＬＤＬ（悪玉）が120未満となっているが、
今回の値は、ＬＤＬが166になっていた。(^_^;)

こちらにも、幅を持たせて記述されている。
http://www.dietcorn.com/cholesterol/

それと、中性脂肪が、ドックのときより異常に上がっている。
これは、術後、運動もしないで、食べ過ぎていた結果だと思う。

http://www.eley-jefy.com/2006/06/post_68.html


ちなみに、トイレ後の運動ですが、
毎日、時間を決めて運動をしようとするとなかなか続けるのが難しいけれど、
トイレに行くたびに、足上げ（ボールを蹴る感じ）を左右10回とか
スクワットを10回とか、何でも良いから運動を取り入れるというもの。

１日10回トイレを利用するとして、１日で100回になる。
一度に100回はできないが、トイレに行くたび、10回ずつならできる。

術前に毎日実行していたが、これは、ダイエットにもかなり効果的だった。
術後はビックリするほど太ってしまったので、戻さないと…。(^_^;)

サイログロブリン（2/24検診追記）

【サイログロブリン】
検査成績の１枚目の用紙に表示されていた検査項目である。
基準値が30ng/ml以下とされているが、80だった。
ただ、先生のお話では、この数値が変動しなければ特に不安はないとのこと。

その後、ネットで調べてみたら、次のサイトが参考になった。

http://www.srl.info/srlinfo/kensa_ref_CD/KENSA/SRL2586.htm

http://www.j-tajiri.or.jp/source/patient/006/39.html

ブログ等で、引用先の文章をそのまま、引用されている方をときどきお見かけするが、
それは、著作権法に抵触するので、やめておいて〜
（参考：最近、一部のネットニュースサイトでは本文を引用してもＯＫになった）

上記２ヶ所の内容を要約すると、
この検査項目は、分化型甲状腺癌（乳頭がんや濾胞がん）の腫瘍マーカーとして
用いられるが、甲状腺を全摘した方に当てはまるのであって、
私のように片側だけの場合は、あまり参考にならないということらしい。

なので、先生の言葉を信頼していれば良いと思う。
というか、この先生に言われると、本当に安心できるのでありがたい。(^.^)

血液検査の結果（術後48日）

先週（2/17）受けた血液検査の結果の説明を受けてきた。

これは、転移とかを調べるものではなく、
甲状腺機能について調べるのが主な目的だったらしい。(^_^;)

結果は良好とのことで、ホッとした。
先生に説明を受けると、本当に安心できる。

今回は、次のことをメモしてお尋ねしてきた。

・肺や骨への転移が不安だが、そのおそれはないか？→そのおそれはない。

・その検査を受けなくても良いか？
　→次は、3ヶ月後にエコーや血液検査を行うので、それで大丈夫とのこと。

・仕事を平常ペースで行っても良いか？→ＯＫ！

・話す仕事（授業）を通常どおり行っても良いか？→ＯＫ！

・入浴時は、傷口の部分まで浸かっても良いか？→ＯＫ！

・夕方以降、吐き気までは行かないが、胃もたれのような感じがするが、
　夕食の量を減らしたほうが良いか？→その必要はない。

・胃カメラでグループ3とかグループ2とか言われているので、
　そのせいで、胃もたれのような症状が出るのか気になっているが？
　→気になるなら、薬を出しましょうか？ということで、出していただいた。


ちなみに、画像は、今日現在の切除部分の様子である。

術後約1ヶ月半だが、かなり、綺麗になって来た気がする。

術後、皺ができてしまったが、年齢相応と言えばそれまで？
切除部分がある程度綺麗になれば、取れるのかな？無理かな？　
まぁ、いっかぁ！(^_^;


・上が普通の制服状態

・下が切除部分全体を出した状態