ただいるだけで

自宅療養中のゆとり！？

【2010年1月18日（月）】

普段は、業務に追われていて、テレビなど滅多に見ないのだが、
自宅療養中は時間を持て余して、テレビを視たりもする。

ダイエットには
消費カロリーより摂取カロリーを落とすこと、
運動をして消費カロリーを増やすこと
これは、当たり前だが、体脂肪を燃焼効果があるのが大豆プロテイン！


ということで、以前はザバスを飲んだりとか
３日に１度の割合で、手作り豆乳を作ったりしていたが、
今日は、簡単な大豆の保存食をテレビでやっていたので、作ってみた。

＜大豆とじゃこのおかか煮＞

【材料】
・大豆：１カップ
・みりん：大４
・しょうゆ：大２
・ちりめんじゃこ：100〜200g
・かつを：小袋２袋

【作り方】
は、書くまでもないが、大豆をみりんとしょうゆで煮て、
それに、ちりめんじゃこを加え、
最後に花かつおを混ぜ合わせる。

この、最後の花かつおがミソらしくて、
たんぱく質が豊富なので筋肉を作る効果が高いらしい。
冷蔵庫で、数日持つので、軽い保存食として便利！

花かつおはいただきものなどが、いやというほどあるので、どんどん活用しよう！

1週間検診＆入院費用

【2010年1月16日（土）】術後10日目

11：30の予約で病院へ向かった。

13：00過ぎ、やっと診察がしてもらえた。

他の科は、すべて午前の部の診察が終わっていて、外科の武鹿先生のところが最後だった。

先生は、とても丁寧に説明をしてくださるので、他の方より長くなるんだろうなぁ
と、そう思うと、待つことも、さほど苦にならない。
むしろ、先生、早く休憩に入ってください。
とでも言いたい気分である。

手術前に甲状腺や反回神経などの絵を描いてくださって
とても分かりやすく説明をしてくださったことを思っていた。
今、また、新たな患者さんに、あんな風にお一人、お一人に
丁寧に対応しておられるんだろうなぁと、あれこれ、考えた。

日経パソコンを持って行ったが、ほとんど読み終えてしまった。(^_^;

「ああ、綺麗ですねぇ。」
「もう少し、テープを貼っておきましょう。」

看護師さんに、「テープください。」
手渡されたテープをご覧になり、「ああ、大きいですねぇ。」

そして、ビックリ！
先生自らがそのテープの幅を半分に切り、更に切った2枚の4隅を丸くカットして、
それから、1枚ずつ丁寧に貼ってくださったのである。

本当に頭の下がる先生です。

更に驚いたのは、支払いのとき、会計が200〜300円程度だったこと。
3割から逆算しても、そんなぁ、申し訳ないですよぉ、って気分になる。



この日は、クリニックではなく、総合病院へ移動して入院費用も支払った。
と言っても、クリニックと総合病院は、道路を挟んで斜めの位置に建っている。
http://www.daiyukai.or.jp/

料金が208,790円
この中に、個別の部屋代10,500×6日分の63,000円も含まれているから、
個室にしなければ、145,790円

ある方のブログでは80万円も掛かったと書いてあったし、
あれこれ参考にさせていただいた名大病院でも20〜30万円と書いてあったので、
本当に安い！

入院期間が他の病院と比べると短いせいもあるかも知れないけれど、
確かに、何の治療もすることがなくなったなら、
自宅で寝ているほうが自由が利いて楽かも知れない。

大雄会は、設備も良く、高いと思われているが、全然、そんなことはないと感じた。

退院後の1週間

【2009年1月12日（火）】術後6日目

1日中、頭痛がした。
病院で処方していただいた頭痛薬では効かなかったので、
6時間我慢して、イブを飲んだら、やっと収まった。

やはり、慣れた薬が一番かも…。
病院にいたら、きっとイブはもらえないので、早期の自宅療養で良かったのかも…。

今日から、また、お弁当屋さんにお弁当を持ってきていただくことにした。
ここのお弁当は、本当に健康面に配慮されている感じで、とても良い。
事務所ではなく、自宅の勝手口まで届けていただけるので助かる。

気分が良い時間に、メール処理を3回した。
結構、大量の返信になる。(>_<)

寒気団の到来で、明日は雪っぽい。
1：00になってもまだ寝付けなかったが、その後、朝の7：30まで眠れた。



【2009年1月13日（水）】術後7日目

そろそろ、夕食は自分で作れるかなぁ？と、宅配スーパーに食材を注文した。



【2009年1月14日（木）】術後8日目

睡眠は0：00〜4：00までの約4時間

12：45頃、恐る恐る、術後初めてのシャンプーをしてみた。
やっと、さっぱりした。
少〜し、疲れた感じがしたが、さほどでもなく良かった。



【2009年1月15日（金）】術後9日目

Ｏ先生よりお見舞いをいただいたということで、事務員が届けてくれた。

Ｏ先生、お気遣いいただき、ありがとうございます。m(__)m
と言っても、こちらには気づかれていないだろうけど…。

かねてから、近所の薬局から届いていたパンフレットが気になっていて、
「仙三七」という錠剤を飲み始めた。
http://www.net24.ne.jp/~sensansichi/top.html

傷跡の状態

傷跡の状態をアップしておきます。
若い方の写真は、結構ネット上で見かけたのですが、
ご年配の方の写真は見かけなかったので、ご参考になる方があれば…。

１枚目：手術前の状態（1/6）

２枚目：手術後3日目の状態（1/9）
　　　　　白い四角い部分がドレーンが刺さっていた場所です。
　　　　　テープの種類も、他のブログで見たものと異なります。

３枚目：退院後の初受診時（1/16）
　　　　　テープが貼り替えられました。
　　　　　向かって右（実際は左）に見えるのがドレーンの跡です。

４枚目：退院後、２度目の受診時（1/20）
　　　　　テープが剥がされました。
　　　　　テープの跡が、少し赤くなっています。
　　　　　

今日は退院！

【2010年1月11日（祝）】

1/7の15：00頃、手術室から戻り、なんと術後5日目になる1/11の11：00に退院した。
次回は、1/16（土）11：30の予約

自分の部屋は２階だけど、１日に階段を何往復もするのはきついだろうということで、
１階の居間にお布団が敷いてあった。（トゥルースリーパーも）

帰宅後は、すぐに横になったが、やはり吐き気がする。

昼食：インスタントの鍋焼きうどん
３時：ヨーグルト
夕食：長女がお弁当を作って持って来てくれた。
　　　　・発芽玄米
　　　　・煮魚
　　　　・卵焼き
　　　　・もやしとベーコンの炒め物
　　　　・大根葉の浅漬け

術後、初めてのお風呂に入った。
もちろん、喉の部分は濡らさないように慎重に！
肩までは浸かれない。
バスルームに暖房機能が付いているのは、こんな時、とても助かる。

気分が良い時間帯にメールチェックをしたら2,000通近く来ていた。
さすがに、すべてを開封する気にはなれず、スタッフのメールだけ大量に返信した。

業務メールは、事務員が処理してくれているであろうと判断して、
残りのメールは、読んでもいないのに「開封済み」の処理をしてしまった。

未読メールが大量に溜まると、気になる性格なので…。


20：00に眠剤を飲んで寝ようとしたが、寝付けなかった。
やっと24：00頃寝つけて、3：00に目覚めてしまった。

まあ、どうせ、ほとんど１日中寝ているんだから良いかな？と…。(^_^;)