ただいるだけで

引っ越しします

Sat, 06 Mar 2010 12:11:03 +0900

まだ、こちらをご覧くださっている方があるようで、ありがとうございます。

大変恐縮ですが、Yahooブログは日付の修正ができないなど、
記録として残しておきたいということに対して、
少し不便さを感じていますので、別のブログに引っ越ししました。

こちらは、近日中に削除させていただきますので、ご了承ください。
今までご覧くださった皆さん、ありがとうございました。m(__)m

コレステロール値が高い（2/24検診追記）

Thu, 25 Feb 2010 06:26:21 +0900

【コレステロール値】

血液検査の結果、気にしなきゃいけないのが、これ！(^_^;)
これは、ドック後の消化器内科でも言われているので、本気で取り組もうと思う。

・１週間、肉・肉・・・・・になっているのを、魚を主体にする。
・長らく作っていなかった手作り豆乳を復活させる。
・よく参考にさせていただいている方のブログによれば、納豆も効果的らしい。
・毎日、果物１個、野菜を毎食両手いっぱい程度摂る。（かなり、きつい）
・術後休んでいたトイレ後の運動を復活させる。

ドックの通知表によれば、
基準値は、ＨＤＬ（善玉）が40以上、ＬＤＬ（悪玉）が120未満となっているが、
今回の値は、ＬＤＬが166になっていた。(^_^;)

こちらにも、幅を持たせて記述されている。
http://www.dietcorn.com/cholesterol/

それと、中性脂肪が、ドックのときより異常に上がっている。
これは、術後、運動もしないで、食べ過ぎていた結果だと思う。

http://www.eley-jefy.com/2006/06/post_68.html

ちなみに、トイレ後の運動ですが、
毎日、時間を決めて運動をしようとするとなかなか続けるのが難しいけれど、
トイレに行くたびに、足上げ（ボールを蹴る感じ）を左右10回とか
スクワットを10回とか、何でも良いから運動を取り入れるというもの。

１日10回トイレを利用するとして、１日で100回になる。
一度に100回はできないが、トイレに行くたび、10回ずつならできる。

術前に毎日実行していたが、これは、ダイエットにもかなり効果的だった。
術後はビックリするほど太ってしまったので、戻さないと…。(^_^;)

サイログロブリン（2/24検診追記）

Thu, 25 Feb 2010 06:15:46 +0900

【サイログロブリン】
検査成績の１枚目の用紙に表示されていた検査項目である。
基準値が30ng/ml以下とされているが、80だった。
ただ、先生のお話では、この数値が変動しなければ特に不安はないとのこと。

その後、ネットで調べてみたら、次のサイトが参考になった。

http://www.srl.info/srlinfo/kensa_ref_CD/KENSA/SRL2586.htm

http://www.j-tajiri.or.jp/source/patient/006/39.html

ブログ等で、引用先の文章をそのまま、引用されている方をときどきお見かけするが、
それは、著作権法に抵触するので、やめておいて～
（参考：最近、一部のネットニュースサイトでは本文を引用してもＯＫになった）

上記２ヶ所の内容を要約すると、
この検査項目は、分化型甲状腺癌（乳頭がんや濾胞がん）の腫瘍マーカーとして
用いられるが、甲状腺を全摘した方に当てはまるのであって、
私のように片側だけの場合は、あまり参考にならないということらしい。

なので、先生の言葉を信頼していれば良いと思う。
というか、この先生に言われると、本当に安心できるのでありがたい。(^.^)

血液検査の結果（術後48日）

Thu, 25 Feb 2010 00:53:03 +0900

先週（2/17）受けた血液検査の結果の説明を受けてきた。

これは、転移とかを調べるものではなく、
甲状腺機能について調べるのが主な目的だったらしい。(^_^;)

結果は良好とのことで、ホッとした。
先生に説明を受けると、本当に安心できる。

今回は、次のことをメモしてお尋ねしてきた。

・肺や骨への転移が不安だが、そのおそれはないか？→そのおそれはない。

・その検査を受けなくても良いか？
　→次は、3ヶ月後にエコーや血液検査を行うので、それで大丈夫とのこと。

・仕事を平常ペースで行っても良いか？→ＯＫ！

・話す仕事（授業）を通常どおり行っても良いか？→ＯＫ！

・入浴時は、傷口の部分まで浸かっても良いか？→ＯＫ！

・夕方以降、吐き気までは行かないが、胃もたれのような感じがするが、
　夕食の量を減らしたほうが良いか？→その必要はない。

・胃カメラでグループ3とかグループ2とか言われているので、
　そのせいで、胃もたれのような症状が出るのか気になっているが？
　→気になるなら、薬を出しましょうか？ということで、出していただいた。

ちなみに、画像は、今日現在の切除部分の様子である。

術後約1ヶ月半だが、かなり、綺麗になって来た気がする。

術後、皺ができてしまったが、年齢相応と言えばそれまで？
切除部分がある程度綺麗になれば、取れるのかな？無理かな？　
まぁ、いっかぁ！(^_^;

・上が普通の制服状態

・下が切除部分全体を出した状態

眠剤を飲んでも…。

Tue, 23 Feb 2010 11:40:02 +0900

一昨日から、喉と気管支の辺りが痛くて、ずうっと気になっていたけど、
そのせいかどうか、昨夜は眠剤を飲んでも明け方の３時過ぎまで寝付けなかった。

寝る前には、喉と気管支付近以外に脚や腕まで痛くなってきて、
これは、筋肉痛？それとも、骨？(>_<)
などと考えてしまった。
普段は、デスクワークばかりなので、筋肉痛になることなんて、何もしていないし…。

２錠までなら飲んでも良いと言われている（内科）ので、もう１錠飲もうかなぁ？と思いつつ、
吐き気とまでは行かないけれど、胃がムカムカした（これは、結構、頻繁に起こる）ので、
胃腸薬を飲んで、しばらく座り込んでいたり、胃を下にして寝てみたりを繰り返していたら、
知らない間に寝付いたようだ。

眠剤が１錠だけで良かったぁ！(^^)

大雄会の内科の先生は、ドックの最終診断のときに、
たまに、眠剤（マイスリー）を服用する旨をお伝えして、心配ないかお尋ねしたら、
「一番弱いくらいの薬だし、年齢から考えても当然なので大丈夫ですよ。」と…。

そこそこの年輩の女性の先生で、すごく安心感がある。
ドックのお世話をしてくださったスタッフの方も、「とても良い先生ですよ」
とおっしゃっていたので、実際にお世話になって、「なるほど」と思えた。
患者の不安の声を、ゆったり聞く耳を持っていてくださる先生は、ありがたい。

中には、患者を単なる商品？としか見ていないんじゃない？みたいな、
ベルトコンベヤー式に次々こなす病院もある。

昨年の秋頃、この病気が分かる前に、過労に耐えかねて、
「過労に効く薬とかはないでしょうか？」ってお尋ねしたら、
「ありません！」の一言…。
何時間も待ったのに、診察は、１分も掛からなかった。(-_-;)

「あるじゃん、栄養点滴とか、にんにく注射とか…。」（心の中の声）

何時間も待った挙句にベルトコンベヤーの商品扱いじゃ、
こんな病院、二度と来るもんか！と思った。
最初は、ここでドックを受けようと考えていたくらいだから、危ない！危ない！

確かに、毎日のようにストレス漬けだと眠剤くらい飲まないと寝付けないのかも…。(^_^;)
と言っても、病気になるまでは、
海外へ行くときとか、試験前日くらいしか飲んだことがなかったけど…。

ＮＺから帰った翌日が国家試験という日は悲惨だったけど、
それでも、マイスリーが助けてくれて、無事に合格できた。＼(^o^)／

今朝は、起きたら、頭痛が激しかったけど、常備薬のイブを飲んだら、
いつもどおり30分程度で収まった。
脚や腕も痛くない！
気管支（肺？）の辺りの痛みも気になるほどではない！

良かったぁ！

昨日は、Ｍ市のＯ先生からプリザーブドフラワーをお送りいただいた。
生徒さんに依頼して、作ってもらわれるそうだけど、
以前も送ってくださったことがあって、
私のイメージを伝えてそのように作っていただきました。と…。

エッ！？私って、こんなに可憐なイメージ？？？
Ｏ先生～～～！
ちょっとお見立て違いかと…。(^_^;)

でも、淡いピンクのバラを主体にした柔らかい色づかいは大好きです。
そういえば、このブログのテンプレもピンクのバラだった。(^_^;

これが、深層心理か…。（笑）

今回のは、壁掛け式だとかで、紫が勝っているイメージ！
以前のものより、かなり、力強いって感じ…。

Ｏ先生なりの励ましのメッセージかな？（^^）
それとも、あの頃より、私、少し力強くなった？

どちらにしても、感謝、感謝！＼(^o^)／

どうでもいいけど、このブログって「Wiki文法」っていう特殊なものが使えるらしい。
正直、ＨＴＭＬのタグ打ちをしたほうが早いんじゃない？って思うけど、
タグも有効なものと無効なものがあるらしくて、
どれが使えて、どれが使えないか調べるのも面倒だし、「まっ！いっかぁ！」と…。

ちなみに、単純なFONTタグなどは使えました。

さて、もう一度、事務所へ顔を出してきます。
今夜は、担当授業があるし…。(*^^)v

ありのままに…。

Mon, 22 Feb 2010 17:25:29 +0900

リアルタイムに追いつこうと思うと、なかなか、その日の気持ちが書けない。

なので、過去のデータは、書けるときに書いて、
その日の気持ちをありのままに書き残しておこうと思う。

書き終えた段階で、
自分の本来のブログにリンクを張るつもりだったけど、それはやめて、
訪れる方が不安を抱かれないようにと思ったけど、それもやめて、
自分の気持ちを正直に吐き出せる場にしようと思う。

こんな拙いブログでも、ご覧くださっている方もあるようですが、
改めて、ありがとうございます。m(__)m

なんか、改めて書くのも変ですが、私は50代で20年近く小さな会社を経営しています。
日月が会社の休日で、今日は休業日です。
火～土は13：00～21：00が私の本来の勤務時間です。
もっとも、大抵は午前から出勤し、深夜まで働くという日が多かったのです。

うちの正社員は７時間労働で、月20日勤務なので、所定内労働時間が140時間、
もちろん、所定外勤務はなく、給料はそこそこだと思っています。

64,050円も掛かる人間ドックを全額会社負担で受けさせてくれる会社がどこにある？
とか思いつつ、自分は自費で受けて、社員には会社負担で受けさせてあげる
社員が羨ましい社長です。(^_^;

社長は小間使いでもあり、他の従業員が働かないような日も働かなきゃいけないことが多い。
私は、これまで正社員の2～3倍働いてきた気がする。
こうやって、給料を捻出しているのに、
少しは苦労を分かって欲しいとぼやきたくなる日もある。
自分は時給換算すると、普通の従業員の約半額になる。(>_<)

今日は、遠くから授業を受けに来てくださる方があり、
私がいないと困るような授業だったので、出勤していたら、
13：00～15：00の予約なのに、なんと２時間も遅刻して来られた。
電車でのお越しをお奨めしたらしいのに、お車でいらっしゃったらしい。
私の人を見る目が正しければ、会社（小規模かな？）経営者の奥様だろうと思う。

結局、別の講師（新人講師）でも対応できるレベルだったので、任せて急ぎの作業をした。

非常勤講師だけど、
他の講師がやりたがらない土日月を担当してくれるので、とてもありがたい。

週に4日の勤務なので、ハローワークの説明によれば、
本来の会社の休業日（日月）に働いても、休日出勤扱いにはならないそうだけど、
休日出勤扱いの手当てを支払おうと思っている。

正社員がのんびり休養している日に、働いてくれている非常勤講師
ありがたい限りである。

病気のほうは、昨日から喉の内部が腫れているような感じで、
外からもひきつれたような感じで、少し痛みを感じている。
仕事で無理をし過ぎたせいかも知れない。
気管支か肺の辺りも少し痛いので、「肺への転移」という不安に包まれる。

今日は、休日でもあり、無理をしないように急ぎの用件だけ済ませて上がってきた。

正直言うと、「未分化がん」へ変わらないか？という恐れも抱いている。

でも、きっと同じ病気をされた方は、同じような不安を抱きつつ
退院後の生活を送っておられるんだろうなぁと思う。

今週の水曜日に血液検査の結果が出る。

その時に、「肺への転移」も聞いてみようと思う。

まだ、脳外科も罹らなきゃいけないし、消化器内科も…。(^_^;

夕食のおかずの差し入れ

Sat, 20 Feb 2010 23:54:58 +0900

【1月21日（木）】

まだまだ、昼食も夕食も宅配のお弁当に頼っている。

今日は、長女が「おから」を作って持ってきてくれた。

【1月22日（金）】

Ｋ子ちゃん（お嫁さん）が「ジャガイモの煮物」と「手作りパン」を持ってきてくれた。
長女と相談したわけじゃないだろうけど、
お弁当のおかずだけでは、やっぱり味気ないし、
作って持って行こうかな？と思ってもらえる気持ちが嬉しい。

【1月23日（土）】

今日は、術後2回目のシャンプーをした。
1回目よりビクビク・ドキドキ感がなくなった。

今夜は、Ｋ子ちゃんが、「味噌煮込みうどん」を作って来てくれた。

一人用の土鍋で二人分作って来てくれて、すごい！！

スープが冷めない距離とは良く言ったものだ。

【1月24日（日）】

妹と妹の旦那様がお見舞いに来てくれた。
何度か「お見舞いに行きたい」と携帯メールが届いていたが、
自分の体調がイマイチだったので、ここまで延ばしてもらっていた。

あまり、話しちゃいけないと思いながら、久しぶりで嬉しかったこともあり、
妹のペースに合わせて、話し過ぎてしまった。(^_^;

メルシーのチーズブッセやダックワーズ、私の好きなメレンゲクッキー…。
さすがに妹で、私の好みを熟知している。(*^^)v

先生をやっていてくれた頃が懐かしい。

今夜は、Ｋ子ちゃんが「手作り餃子」を作って持ってきてくれた。
孫ちゃんたちと一緒に楽しく作ったと言っていた。
本当に、息子には勿体ないようなお嫁さんでありがたい。＼(^o^)／

【1月25日（月）】

長女が、一番下の孫ちゃんを連れて、お見舞いに来てくれた。
というか、孫ちゃんを連れて仕事に来て、そのまま、覗いてくれた様子…。

Ｋ子ちゃんは、今夜も「肉じゃが」を作って持ってきてくれた。

【1月27日（水）】

長女が、「ポテトサラダ」を作って持ってきてくれた。

何だか、ポテトサラダを食べたのが、すご～く久しぶりでとても美味しかった。

【1月29日（金）】

長女が、「おでん」を作って持ってきてくれた。

そろそろ、自分で作れるようになったから、もういいよ、と断る。

退院後、２度目の検診（術後２週間：先生とのＦＡＱ）

Fri, 19 Feb 2010 10:38:09 +0900

【2010年1月20日（水）】

今日で、やっと術後２週間。
長い病院なら、２週間入院するところもあるらしい。

後で分かったことだが、Ｋ子ちゃん（お嫁さん）の話によれば、
大雄会病院は、他の病院の半分くらいの入院期間らしい。
まったく同じ病気で二人の子を別々の病院に入院させたために分かったと言っていた。

Ｋ子ちゃんは、大雄会病院のほうが高いと言っていたが、
きっと、片方は公立病院だったからだろう。

今日は、喉のテープが外してもらえた。
写真（画像一覧参照）のように、外した跡が、少し赤くなっているが、
特に、痛みもかゆみも感じない。
テープ負けするほうだが、何も異常がなくて良かった。（^^）

お聞きしたいことをメモして行った。

・種類は「乳頭がんでしたか？」

先生：はい、そうです。

　私：ありがとうございます。（^^）

ネットの情報によれば、甲状腺がんは、大きく4種類に分けられるそうだが、
その中で、もっとも大人しいのが「乳頭がん」で約9割を占めるらしい。
今後、甲状腺がんに関する情報を得たサイトのリンク集も作っておこうと思っている。

・リンパ節郭清は行われていますか？

先生：はい、リンパ節にも転移していましたので、左の甲状腺の付近だけ郭清してあります。
　　　まあ、甲状腺の場合は、リンパ節に転移していると言っても、
　　　予後が良いので不安に思っていただくことはないんですけどね。
　　　何か、保険の関係とか？

　私：いえいえ、ネットであれこれ情報収集をしていましたので、
　　　お聞きしておきたいなぁと思いまして…。(^_^;

転移のお話も、ネットの情報で予備知識を得ていたので、
不安を感じずに「はい、そのようですね」と笑顔で受け答えできるのでありがたい。（^^）
本当に皆さんのブログ情報などで助けられている。

・ときどき腰が痛み、昨年は一度も野球観戦にも行こうと思えなかったのですが、骨転移の恐れはないでしょうか？

先生：大丈夫でしょう。
　　　ドックで、他の部位の検査も受けておられるし…。

　私：ネットの情報で、肺や骨への転移が起きやすいと知ったのですが…。

先生：骨より肺のほうがなりやすいですが、それも検査を受けておられるから大丈夫でしょう。
　　　でも、ご心配なら、また、予約を入れて、ＣＴやＭＲＩを取られると良いでしょう。

　私：はい、分かりました。（^^）
　　（心の中で）やはり、詳しいドックを受けておいて良かったぁ！＼(^o^)／

・業務復帰はいつ頃から良いでしょうか？

先生：そうですねぇ。1ヶ月程度から大丈夫でしょう。
　　　でも、喉を使い過ぎることや疲れると思うことはやらないでください。

　私：はい、分かりました。（^^）
　　　2/16が2時間話し続ける最初の授業になります。

やはり、一番気になっているのが業務のこと。
実は、毎日、自宅で少しずつはやっているが、無理はやめよう！

・美容院はいつ頃から良いでしょうか？

先生：美容院？ああ、頭をこうして（後ろへ倒す真似）ゴシゴシされるからですか？

　私：はい、そうです。
　　　ほとんど、毎日行くものですから。(^_^;

先生：こちらも、1ヶ月程度経てば大丈夫でしょう。

ちなみに、こんなにいっぱいお尋ねして、とても丁寧にお答えくださったのに、
会計に行ったら、200～300円！
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいになる。

そういえば、この日はアンケートを実施された。

質問事項は、10項目以上あったかと思うが、ほとんどすべて大満足に○をした。
「待ち時間」の項目だけは、さすがに5段階評価なら4に○をした。

でも、これは、武鹿先生の診察が丁寧なせいなので、正直、不満には思っていない。
むしろ、こんな遅い時間までお疲れだろうに、申し訳ないと思ってしまう。
12：00の予約なのに、終わったのは14：00頃だったのである。

最後のコメントにも、
「このたびは、武鹿先生に大変お世話になり、ありがとうございました。」
と記載しておいた。

しかし、病院でアンケートを実施されるのは初めて見た。
従業員教育も行き届いていると思うし、トップかナンバー２の方が素晴らしい方なのだろう。

患者は、病院からみれば顧客になるわけで、
顧客を大切にされる企業は、更に発展していくに違いない。

自宅療養中にも業務が…。

Fri, 19 Feb 2010 09:36:51 +0900

【2010年1月19日（火）】術後13日目

やっと、喉の内部の腫れ感も徐々に収まって来て、
息苦しく感じることが少なくなってきたので、
自宅のマシンで少しずつ業務をこなしていた。

それでも、１日１度は頭が痛くなるし、夕方以降は軽い吐き気に見舞われる。

今日は、気になっていた次の２点を作成した。
・２月以降の予約受付表
・２月チラシ

ストレスを感じるのは、やはり、良くない。
横になっていても、少し気になる症状が出る度に、
ネットで検索を掛けては、調べまくる状態が続く。

やはり、一番の不安は他への転移なので、
「紅豆杉」のティーバッグタイプを２箱ずつ定期購読することにした。
毎月25日に届くようにした。

お茶は、毎日飲むので、錠剤より飲み忘れがないだろうと思う。

自宅療養中のゆとり！？

Fri, 19 Feb 2010 09:08:39 +0900

【2010年1月18日（月）】

普段は、業務に追われていて、テレビなど滅多に見ないのだが、
自宅療養中は時間を持て余して、テレビを視たりもする。

ダイエットには
消費カロリーより摂取カロリーを落とすこと、
運動をして消費カロリーを増やすこと
これは、当たり前だが、体脂肪を燃焼効果があるのが大豆プロテイン！

ということで、以前はザバスを飲んだりとか
３日に１度の割合で、手作り豆乳を作ったりしていたが、
今日は、簡単な大豆の保存食をテレビでやっていたので、作ってみた。

＜大豆とじゃこのおかか煮＞

【材料】
・大豆：１カップ
・みりん：大４
・しょうゆ：大２
・ちりめんじゃこ：100～200g
・かつを：小袋２袋

【作り方】
は、書くまでもないが、大豆をみりんとしょうゆで煮て、
それに、ちりめんじゃこを加え、
最後に花かつおを混ぜ合わせる。

この、最後の花かつおがミソらしくて、
たんぱく質が豊富なので筋肉を作る効果が高いらしい。
冷蔵庫で、数日持つので、軽い保存食として便利！

花かつおはいただきものなどが、いやというほどあるので、どんどん活用しよう！