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ホットヨガを ヒーヒーいいながらも どうにか継続し、 半年過ぎたあたりから かすかなくびれ？が出現。 これはいいぞ！と 少しいい気になってはみたが･･･。 あるレッスンのとき 間違えて ずっとずっーーと前に使用していた スパッツを着用。 鏡に映る自分の姿に絶句。 周りのお嬢さま方は 明らかに独身者。 私だけが異色の肉付き。 小柄で 出産前後でそれほど体重の増加もないのだが、 なんというか･･･ やっぱり産んだことのある体型そのもの。 現実って シビアでいい感じ。 一度ならず二度 子どもを孕んだお腹は それ相応の豊かさ。 鏡を見ながら やっぱり 私は経産婦と呟いてみる。 あのお嬢様方の体型には いくらがんばっても なれない。 このままレッスンを続けると どんな体型になるのかしら、 とちょっと楽しみ。 経産婦ならではの しまった体といいますか。。 |
産後を乗り切るぞ
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産後を楽しくのりきるために、今できることを（一人目の経験を参考に）あれやこれや考えてみようと思います。
コメント（1）
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私は冬がとても苦手。 毎年 １、２月は なんだか心臓が重たくなってきて 血の巡りが悪くなるみたい。 気分もなんとなく冬眠ちっく。 午前中、なんだかどんよりしていたけど、 外の明るさにつられて お昼に外に出てみた。 外気は冷たくてひんやり、 でも、しばらく歩いていると 太陽は元気な感じで ちゃんと体がぽかぽかしてきた。 なんだか気分も上向きの感じ。 紫外線の害がいろいろ言われているけど、 やっぱり太陽って偉大だわと思ってしまった。 読んでる本に 日射時間が少ない地域に冬季うつという症状が 比較的多いというデーターがあるとか。 健康な心には太陽が必要なのかな。 なるべく太陽を浴びるように 地下を使わず外にでてみる。 数分の日光浴で リフレッシュ |
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実は昨年の11月末ころから 体調不良が続き大変だったのです。。 原因は過労。 ハードな行事が続いた後に 身体に異変が起きて その検査で緊張したら 首が動かなくなり そのまま沈没。 そこで、とても反省。 どう考えても参加すべき行事でも ひんしゅくを買う程度で 周りに迷惑がかからないなら 勇気をもってお休みしよう。 １週間に２つ行事が続くようなら １つはお休みしよう・・・ がむしゃらに走ってきて、 その思い切り走るのが自分らしいとも 思ってきたけど、 次のステージに移った感じ。 やりきる！ 思い切り！より ほどほど 適度にって 実は実はとても難しい。 ちょっと無理すればできちゃうかも。 の手前でお休みできる 余裕を持ちたい。 と自分にお話してみる。 |
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ＥＵ、最低産休期間を１８週間に延長 女性の就業率向上に期待 というニュース 現在は１４週間。 １８週間に延長する法案を提出したとか。 私的には羨ましい。 お給料がもらえない →経済的打撃 仕事か休業かの選択肢がある →義務なら大手ふって休めるけど 自ら休業は選択したくない。 ので私は育児休業をとらなかった。 というか私の心の中では とれなかった。 法律で１８週は絶対に休め！といってもらえるなら 私は休みたい。 これが1年休め！といわれたら お断り。 この線引きが微妙。 私の個人的な思い、 職場の様子にかなり左右される。 国会審議で せめて赤ちゃんの首が座るまで 産休を延長してくれないかと 女性議員が発言していたような記憶がある。 それもひとつの大事な要素。 赤ちゃんの様子。 確かに 首がふにゃふにゃの赤子を 保育園まで運ぶのも かなり神経を使うし、 預けるのも なんだかな〜と思いながら 置いてきた。 ２ヶ月って 赤ちゃんは まだ母親の体の一部のような感覚があった。 ちょっと不自然と 体（＝子宮）が言ってるような。 産休が８週というのは 母親の 体の回復が基準？なのかな。 母と子のつながりからいくと もうちょっと１４週？ もう一声！ 日本も１８週にしてみたら。 ただね、いろいろな事情の人がいるから。 １８週にして 困る人がでてしまうとね。 難しいです。。 |
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３ヶ月前から 半身浴をするようになった。 肩こりがとてもひどいので 最低２０分 お風呂につかり リラックス。 といけばいいが、 カラスの行水タイプの私には ２０分湯の中は かなりきつい。 でも 心底冷房で冷え切った体は 温まりたいと言ってる気がした。 子どもが寝静まってから ぬるま湯 換気扇を回し 扉を少しあけて 小説を読む。 小説に引き込まれ あっという間の２０分。 もっと小説の世界にいたいな〜。 もうひとつ、 小説の生活が 自分の傍にあるみたいで 毎日、半身浴読書時間を心待ち。 ただ、 お気に入りの小説を探し出すのが 結構大変。 本屋で手当たり次第 裏表紙の概要を読んでみる。 これだ！という小説に出会うと 楽しみ！楽しみ！半身浴。 旅行などで 小説を買いそびれると 半身浴も停止。 どんなにがんばっても５分ででてきちゃう。 それに、文庫本も馬鹿にならない金額。 と悩んでいたら、 実家にぼろぼろの世界文学全集 日本文学全集があるのを思い出した。 １冊持って帰ってきただけで １ヶ月は軽くいく。 ちょっと重たいけどね。 体を温めるには小説の助けが必要。 今度は何を読もう！？ |
