ジョギブロ

走り納め。

Sun, 31 Dec 2006 20:15:00 +0900

仕事納め⇒忘年会突入＆積雪もあって、走るのは１週間振り。

さすがにこれ以上空くとヤバイと思い、いつもの公園へ。

こんな状態だったけど、構わずjog開始。

途中雪の上を走りつつ、結局５周。

明日もこっちは天気がいいらしいので、また走りに来ようかな。

これで、YAHOO!ブログに記事を書くのは最後。

拙い文章でしたが、今までご訪問頂きまして、ホントありがとうございました。

宜しければ、アメブロのほうにも是非おいで下さい。

ではでは。

本日の結果

ランニング … 2.1km×５周、10分31秒～10分43秒～10分55秒～11分３秒～10分43秒

今年最後。

Sun, 24 Dec 2006 20:19:02 +0900

世の中は「クリスマス・イブ」だが、おいらにとっては、いつもと同じ日曜日orz

という訳で、いつも通りジムにてjog。ジムワークするのも、おそらく今年最後。

…またトレッドミルで20km/h出すの忘れた。

また来年～（笑）

本日の結果

トレッドミル … 13km/hで30分（6.1km相当）

挽回jog。

Sun, 24 Dec 2006 03:26:17 +0900

22日に飲み会（今月何度目かもう分からない（笑））があり、また帰宅が午前様。

さすがに23日の朝はツラかったのだが、少しでも走っていないのを挽回しようと思い、午後から県の総合

運動公園でjog。

途中雨に降られたりしたが、何とか時間の許す限り走り続けた。

その後、自宅から30km離れた所まで行って岩盤浴→屋台でラーメン→ファミレスでいちごパフェ、と怒涛の

スケジュールをこなしたため（笑）この時間にようやく更新。２日連続で午前様かよ（笑）

あー、でも面白かった（笑）

23日の結果

ランニング … 2.1km×７周、11分38秒～10分56秒～11分27秒～11分31秒～11分53秒～11分40秒～10分６秒

何か…

Wed, 20 Dec 2006 23:25:47 +0900

今日は、夜にちょいと用事があるので、遅い時間には走れない。という訳で、用事の前にいつものジムでjog。

トレッドミルで走りながら「何かしようと思ってたんだけど…」

…思い出せない。

ジムワーク終了。着替えて帰ろうとした時に、思い出した！

トレッドミルで走ってる時に、これ見ておいらもやってみようと思ってたんだった。時速20km。

…そんな大事な事でもなかったな（笑）

本日の結果

トレッドミル … 13km/hで30分（6.3km相当）

寒いっ！

Tue, 19 Dec 2006 23:43:00 +0900

自宅周りで14km走るのは約10日振り。

走り出してから３km地点までは、余りの寒さに手がかじかみ、何度も引き返そうと思ったわｗ

３km過ぎてからは、気持ちよく走れたけどね。

去年と比べたら、今年は雪が積もらないだけ外を走れて、とってもいい感じ。

雪が全然ない冬もツマラナイけど、しばらくはこのまま積もらないで欲しいねえ（笑）

本日の結果

ランニング … 14.3km、１時間11分４秒

お知らせ。

Mon, 18 Dec 2006 22:47:40 +0900

えー、突然なんですが、ブログの引越しをすることに致しました。

年内いっぱいはこちらで更新していきますが、来年2007年からは、こちらに投稿していきます。

せっかくYAHOO!ブロガーの仲間が出来始めたのに、もったいない…（笑）

もちろんこのブログは残しますし、YAHOO!ブログの方んとこへの書き込みは、こちらにログインした上でさせて

頂きます。アドレスが変わっても引き続きご愛読の程、宜しくお願い致します。

またリンクされている方、お手数ですが、変更のほうをお願い致します。

最後に、mixi会員の方。最近おいらは、走る事以外については、こちらの日記に書き込んでいます。こちらにも

ぜひどーぞ。

この記事が最後までトップページになります。最新記事は↓にて更新していますので、お気を付けあそばせ（笑）

混雑。

Sun, 17 Dec 2006 20:00:20 +0900

今日午前４時に飲み会から帰宅→就寝したのだが、なぜか７時半頃にお目覚め。何かこんな時って損した気分

になる（笑）

朝食後、mixiをウダウダしているうちに、２度寝（笑）起きたら午後１時。昼食後、パソコンの電源を入れたり

切ったりしているうちに、あっという間に夕方。「これはマズイ」と思い、慌てて駅北のジムへ。

運動しに中へ入ったはいいが、10台近くあるトレッドミルがなかなか空かねー（笑）仕方がないので施設の中に

ある１周300mのランニングコースでjog。

長時間走ろうと思ったのだが、何せ予定外だったため、時計を持って来ておらず、タイムが計れない。

という訳で、実際走ったのは10周のみ。これ以上、走りながら何周走ったかなんて覚えられないから（笑）

何か、今日は不完全燃焼でしたわ。

本日の結果

ランニング … 0.3km×10周、約15分

12月16日土曜日。

Sun, 17 Dec 2006 09:05:07 +0900

久し振りに天気が良くて暖かかったので、ここ最近の週末に出来なかった事を一気に敢行。

タイヤ交換（雪国必須）、クリーニング出し、そして総合運動公園クロカンコースでのjog。

いやホント、いい汗かいた。

この後、休む間もなく諸々準備→飲み会参加→今日の夜３時頃まで飲んでたため、この時間のＵＰとなった

次第。

さあ、今日は何すんべ。

16日の結果

ランニング … 2.1km×５周、10分35秒～10分50秒～10分51秒～10分58秒～９分35秒

記録集。

Tue, 12 Dec 2006 23:34:37 +0900

昨日、11月に走った扇状地マラソンの記録集が届いた。

ネットでＵＰされない大会だったもんで、これがないと順位を見ても何人走ってたか分かんないのよね。

おまけに１枚の写真が。

い、いつの間に撮られたんだろ（笑）

本日の結果

ランニング … 10km、47分57秒

雨。

Sun, 10 Dec 2006 20:31:54 +0900

今日もこちらは雨。車のタイヤ交換出来るのはいつになるんだろ（笑）

仕方がないので、昨日と場所を変え、駅北のほうのジムへ。

いつものように20分バイクを漕いだ後、トレッドミルで１時間jog。

もう片方の所はトレッドミルに時間制限（30分）があるので、室内で１時間走れる所というのは、ホント貴重。

ここでは走りこまなきゃいけない時期に雪が降っちゃうもんだから、こういう所があると、ホント有難いんよね。

本日の結果

トレッドミル … 12km/hで１時間（12km相当）