☆心のおもむくままに☆

乳製品

牛乳は、温めても飲みません。

昔から、腹痛を起こしたり、気持ち悪くなるので。。。。

 

自分で作るクリームシチューは大好きなのですが、ここ何年か自然に作ってませんでした。

たぶん、無意識に避けているのでしょう。

 

昨日、車の中でなんとなく気持ち悪くなりました。

酔いやすいので、車酔いかと思いながらも、気持ち悪さが牛乳または乳製品摂取のあとの感じに

似ているので、何か飲んだかなぁと記憶を探りました。

 

探りましたが、絶対に摂っていません！！

なんでかなぁ、、、と思っているうちに、気持ち悪さもなくなり、気持ち悪くなったことさえ忘れていました。

 

数時間後に帰宅して、バッグの中から、

飴がコロンと出てきました。

 

！！！！

 

ミルク飴(>_<)

 

義母に頂いたのです。

 

飴にも身体が反応するのね！！！！

と、感動してしまいました。

 

身体は本当に正直ですね。。。

インドカレー

辛いの苦手ですが、インドカレーが好きです。

 

最近、今まで食べてきたインドカレー屋さんの中で、

私の中では、群を抜いて美味し過ぎるお店と出会ったのです。

 

銀座の『デリー』というお店。

 

共に行った友達は、究極のアジアン食好き、インドカレーは

特に好きで、数々のお店に行っていますが、

『デリー』のカレーは本当に美味しいと気に入ったようです。

 

数日後、どうしても食べたくて、自分で作ってしまいました。

 

日本のルーを使ったカレーよりは、格段に深みのある

美味なカレーですが、やっぱりお店のようにはいきません。。。

 

玉ねぎ大１個・トマト３００ｇ・にんにく・しょうがをスパイスと

混ぜ、エビとほうれん草を入れました。

 

あぁ、また食べに行きたい！！！

お灸

学校の友達が、

「今年はお灸をやっているからか、花粉症がかなり軽減したのと、生理痛がない」

と、言っているのを聞いて、私もすぐに購入↑お手軽に出来る『せんねん灸』

 

旦那さんも、効果があるのを感じたのか、気に入って最近行い始めました。

 

せっかくツボの正確な位置も学び、自分で探すことが出来るのだから、勉強にもなって

一石二鳥です(^^♪

 

私は、冷え性に効くツボ(太ケイ・三陰交・足三里)

彼は、疲労とり(足三里・カン愈・腎愈)

 

手がすぐにポカポカしてきます。

足は手ほど熱くなりませんが、常に手足が冷えている私は充分に効果がわかります。

 

気血の流れを良くして、未病予防＆免疫力アップです！！！

魚屋の娘

大人になって魚屋の娘であることをラッキーに思わずにはいられなくなりました。

故郷岡山から、両親が年に数回たくさんのお魚達を送ってくれます。

 

お肉をほぼ食べなくなって、毎日お魚を食べるようになったので、本当に助かります。

私の住む地は、ニュータウンと呼ばれる通り、開発された街なので、昔ながらの魚屋がなく、

全てスーパーの中の魚屋で、ほとんどが対面式でなくラップに包まれたものばかりなんです。

美味しくない・・・(>_<)

なので、対面式のお魚屋さんまでいつも出かけます。。。

 

なので、一晩かかるとは言え、スーパーのお魚達よりは、岡山からのものは本当に新鮮で美味しいのです。

 

そして、先日も発泡スチロールいっぱいに20種類以上の海の幸が送られてきました！

 

すぐに穴子どんぶりを食べました！

あまり美味そうではない写真ですが、

激旨でした！！！

 

穴子・しそ・ゴマ・しらす

を、かけました(#^.^#)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

穴子の脂肪は、うなぎの半分以下です。

淡白で上品。

 

主な栄養と効能

☆ＥＰＡ・・・・・・・血液サラサラ(動脈硬化予防など)・アレルギー性疾患の予防と軽減

☆ビタミン群・・・Ｂ１―　精神を安定させ、イライラを防止し、「美容のビタミン」と呼ばれる

　　　　　　　   　 Ｂ２―　細胞の再生や成長を促し、肌の新陳代謝を高めてメラニン色素を排泄

☆ＤＨＡ・・・・・・・神経細胞を活性化させるので、学習能力・記憶力の向上や認知症の予防や

　　　　　　　　　　治療に効果があるとされている

 

 

 

独り言・・・

 

アロマテラピーを学び、今は中医学の勉強をしています。

明らかに、私の心や考え方が変わりました。

穏やかに幸せに日々を感じる毎日。

 

今の学校で出合った先生、仲間達。

それはそれはためになるお話や、お喋りが満載の素敵な時間なのです。

 

そして、教室の波動がとても良い。

いつもいつも学校に行くと、心が満たされる。

 

自分の身体の声を聞いてみる。

すると、心にも自然に気持ちを傾けれる。

 

心と身体は一体。

そんな風に心底感じるようになりました。

 

気持ちの波も、そのまま受け入れる。

気持ちが↑な日はよりウッキウッキ♪に、

気持ちが↓な日は少し口角を上げてニコってするようにしていたら、いつの間にか楽に♪

 

スーパープラス思考の主人はいつも「自分はラッキーだ」「強運の持ち主だ｣と言う。

私からしたら、人生崖っぷちのような過去の出来事さえも、

「その体験がなければ今の幸せはないからね。やっぱり俺はラッキーだ！」と言う。

 

物事の捉え方、感じ方1つで人生の楽しみ方が変わってくるのね。

 

心が身体もつくるのかなぁ。