☆心のおもむくままに☆

宮廷気功

〜宮廷気功〜

中国清王朝時代の宮廷で生まれた気功

 

学校の先生が、その美しさと身体への影響に感動して、

宮廷気功を広められている先生を学校にお呼びしました。

それから、私もその魅力にハマり、家でも毎日やるように(^^♪

 

身体の中の『気』を高めることで、免疫力や自然治癒力が上がるという健康法だけど、

その効果以外にも多々良さを実感しています。

呼吸をしっかり捉えれるようになり、気血の巡りを意識出来る様に

なりました。そして、姿勢が良くなり、身体をより観る事が出来る様に

なったように思います。

 

身体が楽に生きれる方法を感じれるようになってきました。

 

「健康に・・」と思って、運動や食事を気を付けていると、たまに

堅苦しくなり過ぎる時があるけれど、

「身体が楽に生きる」ための自分の選択だと思うと、

気楽に色々実践できるもんです。

 

身体の軸・心の軸

 

少しずつ確かなものにしていきたいです。

箱根 ガラスの森

 

主人の術後の状態が良く数ヶ月ぶりにドライブです

 

涼しい山方面に行きたくて箱根に行きました。

平日の午後は全く混んでいないので、1時間で到着。

緑のトンネルをクルクルと走ります。

窓を開けると清清しい植物達の香りと、心地良い風が

入ってきて、箱根を選んだのは最高の選択だったと自画自賛です

 

『ガラスの森』はこじんまりしていて、とても可愛い素敵な場所。

主人には少し、つまらなかったかなぁ。。。。

 

 

敷地の奥を下ると、オレンジの生絞りが

もう少し、時期が早ければ、アジサイが咲き乱れていたことでしょう。

川と緑の音、ニオイを感じながら、休憩

 

ガラス製品や、ちょうど催し中のレース展を見て大満喫

 

箱根は森林浴の出来る近場の素敵な観光地

 

エネルギー充電しました

骨盤力

学校で、学べば学ぶほど、身体を知りたくなる。

女性である以上、女性としての身体を慈しみたい。

布ナプキンを始めて、生理が嫌ではなくなった。

丹田を意識した呼吸を行うことで、首筋のコリが減少した。

自分の身体で、身体を楽にする方法はたくさんある事を学んでいる最中です。

 

『骨盤力をつけることで、自然に身体と心の軸が出来る』というのは、

すんなり受け入れられる。

身体が楽になるプラス、生き方もきっとブレなくなる。

 

科学的に、解剖学的にしっかりと説明されているし、

イラストもたくさんあるので、実践しやすいと思う。

 

気功も時々やっているけれど、平行してやっていきたいな(^^♪

 

『骨盤力』　エリック　フランクリン著

 

猛暑

いつの間にか、7月下旬。

ナチュラルクリーニングの講座やアロマの講座の開講で

バタバタと慌しく送っております。

学校の勉強もしないといけないのに・・・・・

 

しかしながら、異常な暑さの毎日です。

これはもう、災害ですね。

 

先週末は、実家の母が熱中症になり、入院して命も危なかったほどです。

病院にもかからない元気な母が意識を失ったので、

本当にこの暑さはバカに出来ません。

 

人間も動物も気をつけないといけませんね。

ダライ･ラマ法王

３ヶ月も前、法王来日のポスターを見て、すぐにﾁｹｯﾄをとったのです。

そして、昨日が法話＆講話を聞けるその日でした。

 

私の行く学校には、ダライ･ラマの話を聞きに行く人たちが、

他にも何人もいました。

 

彼の話す内容をここにまとめるには、あまりにも

私は無知で文才もないので控えます。

ただ、愛と平和を望む人です。

 

そんな、選ばれし、崇高である人にも関わらず、

彼からは何の権力を表すオーラも、威圧感もなく、

とにかく可愛くて可愛くて、チャーミングなおじいちゃまなのでした。

 

大変な弾圧の中に今現在もいながら、あの穏やかな風貌と

お茶目な雰囲気を醸し出してしまうのは、もう何かを超越してしまっているのでしょう。

 

眩しすぎて、オーラをバンバンに出すすごい人もたくさんいますが、

本当に調和のとれた慈悲の心を持つ人は、

あまりにも普通なのです。

普通でいて、普通ではないのです。

 

やはり選ばれし、お人なのです。

 

感動の１日でした。