逞しいｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽと鬱と日本食

アスファルトなんのその

 

アスパラガスの特産地、北海道美唄市の郵便局前の歩道で、

アスパラガスが厚さ約３cmのアスファルトを突き破って

２３ｃｍまで成長し、通行人を驚かせている。

〜中略〜

未舗装だった去年までは毎年春に数本生えていたが、

去年秋に舗装された。今月初め、７本がアスファルトを突き破り、

堂々と登場。６本は誰かに”収穫”されてしまったが、

１９日には２ｃｍほどの新顔も『こんにちは』

　　by　５．２２．Sat． SANKEI EXPRESS

 

驚きのパワーです

こんな小さくて細い彼らが、こんな事やってのけるなんて

感動ですね愛おしくもなります

 

 

鬱の少ない「日本食パターン」

 

野菜や大豆食品、果物、海草などをよく取る

「健康な日本食パターン」の人は、そうでない人と比べて、

鬱症状頻度が半分以下と低いことを

国立国際医療研究センターの南里明子研究員らが見つけ、

欧州学術誌に論文を発表した。

食事のパターンに分けて解析した研究は欧州に2例あるが、

日本では初めてという。福岡県の勤労者５２１人の食事パターンと、

鬱症状を調べた。

南里さんは「自殺者が1998年以来、年間3万人を超え、鬱症状も

増えているが、食事も視野に入れ日本食の価値を

見直したらどうか」と提言している。

by　５．２１．Fri． SANKEI EXPRESS

 

３食バッチリ日本食しかもバランス良く、とはなかなか

いかない毎日ですが、やっぱり日本人の私たちの身体が喜ぶものは

日本食です。ますます食べる事、食に関してをきちんとしようと思います。