骨盤力

学校で、学べば学ぶほど、身体を知りたくなる。

女性である以上、女性としての身体を慈しみたい。

布ナプキンを始めて、生理が嫌ではなくなった。

丹田を意識した呼吸を行うことで、首筋のコリが減少した。

自分の身体で、身体を楽にする方法はたくさんある事を学んでいる最中です。

 

『骨盤力をつけることで、自然に身体と心の軸が出来る』というのは、

すんなり受け入れられる。

身体が楽になるプラス、生き方もきっとブレなくなる。

 

科学的に、解剖学的にしっかりと説明されているし、

イラストもたくさんあるので、実践しやすいと思う。

 

気功も時々やっているけれど、平行してやっていきたいな(^^♪

 

『骨盤力』　エリック　フランクリン著