☆心のおもむくままに☆

石けん

7月に初めて作った石鹸(with ボルドー君)

アボガド石けん
1ヶ月間の熟成を経て、今月使用開始。
とってもサッパリして、この時期にピッタリ♪
潤いもあります(#^.^#)

手作りの石を使い始めると止められないとよく聞きますが、
本当にその良さに感動です(^^♪

アトピー性皮膚炎の妹にもプレゼント
顔から全身まで、使ってくれていて、
とても気に入ってくれて、また欲しいと言われまし た。
近々送らなければ！！！
そして、また新しい石けんを作ってみようと思います。

石けん作り、初心者ですが、早く慣れて生活の一部にしていきたいです


【今回の石けんに使用したオイルと精油】
・オリーブオイル、ココナッツオイル、パームオイル、アボガドオイル
・ゼラニウム、プチグレン
・シアバター

宮廷気功

〜宮廷気功〜

中国清王朝時代の宮廷で生まれた気功

 

学校の先生が、その美しさと身体への影響に感動して、

宮廷気功を広められている先生を学校にお呼びしました。

それから、私もその魅力にハマり、家でも毎日やるように(^^♪

 

身体の中の『気』を高めることで、免疫力や自然治癒力が上がるという健康法だけど、

その効果以外にも多々良さを実感しています。

呼吸をしっかり捉えれるようになり、気血の巡りを意識出来る様に

なりました。そして、姿勢が良くなり、身体をより観る事が出来る様に

なったように思います。

 

身体が楽に生きれる方法を感じれるようになってきました。

 

「健康に・・」と思って、運動や食事を気を付けていると、たまに

堅苦しくなり過ぎる時があるけれど、

「身体が楽に生きる」ための自分の選択だと思うと、

気楽に色々実践できるもんです。

 

身体の軸・心の軸

 

少しずつ確かなものにしていきたいです。