お灸

カゼをひきやすい時期です。

そして、最近やたらと首や肩が凝ります。

そこで、万能のツボ、

合谷(ごうこく）にお灸です

(大腸経のツボの1つ)

暇さえあれば、この痛気持ちよいツボをマッサージしています。

　

そして、もう1つ気持ちよいツボ、足三里

このツボのある経絡は、胃系です。

この経絡の足の部分はマッサージが一般的に

とても気持ちよい場所。

特に、この足三里は自分で押しても気持ち良い

 

 

お灸、精油、食べ物、睡眠などなど、

身体の声を聞いてあげて、甘やかし過ぎることなく

自愛することが、心身共に健やかで

いられることにつながるはずです