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この時期毎年のようにぎっくり腰になってたんですよ
朝起きると首が動かなくなってたことも何度も… なにげに家の本棚に置いてあったストレッチの本を見ながらやってみると効果てきめん
怪我するようなひどい状態になることはなくなりました 冬場はけが予防や疲労回復のため、テレビを見ながら20分くらいかけて毎日ストレッチするようにしてます
ただ、これだけストレッチしてるのになぜか体が一向に柔らかくなる気配が感じられなかったりするんですよね（笑）
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健康
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眠くなりにくい花粉症のお薬「アレグラ」
市販薬だとどうしても眠くなったりだるくなったりするので、今までかかりつけのお医者さんで処方してもらってました 薬だけなのに医者に行くのはちょっとめんどくさいんですよね〜 このお薬最近薬局でも買えるようになりました
ただ、小さ目なドラックストアだと扱ってない事多いので、ネットで探してみる事に… すると、あっと＠バディというお店で28錠入りのものが送料込みで1650円で売ってるじゃないですか〜 この価格ならネットで注文して買うのもいいような気がしますよ
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ホームセンターで鼻の外側に塗る花粉予防薬が売ってました
イオンの力で花粉を鼻の中に入るのを防ぎます クリスタルヴェールの紹介ページはこちら
使った感じはそんなにべとつかず、違和感ないですね
マスクと鼻の中に塗るタイプの「花粉鼻ブロック」と一緒に併用してますが、今のところ花粉症の症状はでてません 一日中マスクしているのもたいへんですし、こういった商品も併用してみるのもいいかなと思いました
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私は神経が細いのでちょっとしたことですぐ胃が痛くなってしまいます。 そんなときによく飲んでいるのが長野県製薬が販売する「御岳・百草丸」 天然の生薬が主成分の自然和漢薬です この薬は胃に負担かかっているようなときに飲むと苦み成分が胃腸をスーと和らげてくれます。 朝お腹が痛くなったときなんかも使いますよ。 小さな頃から私の家はお腹が痛くなったら「百草丸」でした。 ただ、この薬はなんと２０粒も飲まなくてはなりません。 ２０粒といっても小さな錠剤なので飲むのはそれほど大変でありません。 でも、数えるのが本当に大変、目分量で飲んでいたら３０粒以上飲んでしまっていました（笑） ちょっと強めの成分が入った下痢食当たり用の御岳百草なんていうものもあります。 こちらは固まりになっているので数えなくて大丈夫です。 インターネットで調べたところ薬のネット販売もやっているそうです もしよかったら見に行ってみてください。 |
