初千波湖ひとりハーフ

　昨日は少し仕事を早く上がって、千波湖へ行ってきました。風もなく暖かだったので、最初は15kmの予定でしたが、ハーフを走ってみることにしました。今年初の千波湖ひとりハーフです。

 

千波湖７周+100ｍ：１時間２９分１１秒０３

 

１周目：12分57秒13

２周目：12分51秒02

３周目：12分49秒61

４周目：12分40秒76

５周目：12分42秒70（1時間04分01秒22）

６周目：12分32秒05

７周目：12分16秒13

100ｍ：　　　21秒63

 

　薄いウィンドブレーカー＆勝田マラソンのロングＴシャツだったので、少し暑かったのですがとりあえず９０分をまた切れてよかったです。欲を言えば８８分台で走りたかったのと、５周目の中だるみがいらなかったかな？とりあえず勝田まであと３週間・・・頑張ります。

 

　※６周目以降ひざの裏と左のすねに痛みがちょっと出たのが気になります。

一人でも９０分切れるというのがすごいですね！
勝田はぜひサブ３目指してがんばってください！

安定して９０分切りとは素晴らしいですね！
お疲れ様でした。
この調子なら勝田Ｍでベスト更新しちゃいそう、期待してます。

素晴らしいペースですね！
勝田では２時間５５分台を
目指して下さい！

お疲れ様でした。勝田まであと少しですね。違和感が気になりますが
風邪を引かないように十分お気をつけください！

勝田マラソンまでもう少し。
今の調子ならきっと良い記録が狙えそうですね！
頑張っていきましょう！

今年もよろしくお願いします。勝田でらーはーさんにお会いしてからもう4年ってことですね。はやーい。次の勝田でも記録更新目指してがんばってください。

痛みが気になりますよね･･･
大事に至らないようにしっかりとケアしてくださいね^^

一人ハーフ お疲れ様です。
いい感じで 目前の勝田が 楽しみですね

はっちゃんさん、90分切りは自分の中ではひとつの目安となるのでよかったです。本当はもう少し頑張りたいのですが・・・。

SOUBUさん、勝田前にこの結果は良かったです。お互いに勝田マラソン頑張りましょう！

しゅうさん、風邪引いたので55分台は微妙かもしれませんが、とにかく頑張ります！

takanoさん風邪をひいたせいで強制の休養となったので、違和感はなくなってしまいました。咳が気になりますが、頑張ります。

mkt３９さん、良いことがあると悪いことが・・・風邪ひいちゃいました・・・。でも、なんとか復活したので頑張ります。

yabeetsuさん、もうそんなになりますか〜。早いですね。
また、一緒に勝田で走れることを期待しています。

ヤッチさん、風邪をひいて強制的に１週間休んだので、足の違和感はほとんどなくなりました。でも、咳が残ったのでどっちが良かったのだか？でも、頑張ります。

katouさん、風邪をひきましたがなんとか復活できたので、今年こそはサブ３を達成したいと思います。