スクワット

え〜六月であります。早いもんですな〜。今年も、もう半分になろうとしております。

少年老いやすく学なりがたし。

本当にそうです。物事を極めるのは大変ですな。

私の場合は５０になってから、歌や踊りやアクションをやり始めましたんで、後期中年すぐ老い易く学、もっとなりがたし。であります。

でもね、なにくそって感じでやっております。

「てやんでい！若いもんにまだまだ負けるもんか！」

ところがね、どんどん追い越されるんです。歩いていると。

近頃、いやに皆早足になったな〜と感じておるところなんです。

「おい、おい、なんでそんなに急ぐんだい？人生もっとおおらかに生きないといけないよ、君たち」

と、思ってる最中にも、どんどん追い越されていく。

「ふ〜あれじゃ、まるでライオンに追いかけられている水牛みたいだな」

ところが、こないだ聞いた話によりますと、老いるってことは足から始まるんだそうです。

平均して６５歳にもなると６０パーセントは筋力が落ちるんだとか。

え〜〜！？そんなに？じゃあ私なんか５２歳でありますから４０パーセントぐらい落ちてるんでしょうか。

だから追い越されるんでしょうか。

しかしね、毎日ジムに通って鍛えてるんです。機械をウンセ、ウンセと押して鍛えてるんです。

ま〜若い頃は、１、２，３と飛んでしゃがむスクワットを１００回はやっておりましたがね〜。

あ、そうだ！久々に、あのスクワットをやってみよう！

それでやってみますと・・・・・あれあれあれ５０回もできません。

おまけに次の日は筋肉痛でヨレヨレ。

やっぱり老いは確実にやってきておったんですな〜。だから抜かされておったんですな〜。

「ようし！明日から、スクワットをやって若い頃のように１００回はできるようにしよう。そうすりゃ俺の体は、まだまだ３０代ってわけだ。あははははは」

さて、そんなにうまくいくものでしょうか。聞いた話によると、ある高齢者の方が、そのスクワットをやりすぎて膝を痛め、老いをますます促進させてしまったということです。二サオさんも無理はしないほうが・・・・