特別練習

今日は会社の最終日。
休みに入っている人が多く、合練はもう終わりました。
でも今年異動で他部署のチームになったのに、変わらず一緒に練習している子が、
今日も仕事があって休めないと言っていたので、特別練習することにしました。
まえにウチの準エースとやったのと同じペース走。
1周2kmを8分で回る設定。
ついついペースが上がってしまい、1周目7'37。ゴメン。
でもちゃんとついてきている。ちょっときつそうだけど。
一応ペースを修正して2周目7'50。
もう限界って感じだった。でもよく頑張ってくれた。しかも3周目ちゃんとJOGってた。
僕はラストを6'58でカバー。
やはり左もも筋が痛い。それに足が重い。
本当は6'40くらいでカバーしたいところだけど、今の調子では仕方がない。
本当は痛みがひくまで休みたいけど試合も近いし走りこみだし、なかなか休めません。
知らんうちに治らんかなぁ。