食うぞ！走るぞ！

ベガ子救出作戦

今日は接骨院に行ってきたので、ベガちゃんの家の前を通りました。
行きにも少し遊んであげて、そこからコーヒー豆屋に行く途中にも遊んであげました。
朝から飼い主さんは出かけてしまったようでしたが、すでに桶に水が入ってませんでした。
コーヒー豆屋で合流した奥さんと相談して、救出作戦を決行しました。
とりあえず空ペットボトルをみつけたので、それとコーヒー豆屋でもらった袋に、
河川敷の広場にある水道から水をいっぱいくんでいきました。
まずは桶の水をみたしてあげて、残りで打ち水してあげました。
すこし困惑してましたが、喜んでくれました。
今日は練習のときにも遊んであげたので、きっと満足してくれたと思います。
（ちなみに練習の時帰ってくる飼い主さんを見かけましたが、
ベガちゃんには少しも触れずに家に入っていきました。）

Bread-Firm HATOYA（パン屋）

久々に街のパン屋さんに行ってきました。
目の前でパンをこねて焼いて、出来立てを陳列して。
そんな臨場感がいいですね。
今日はカレーパン、クロワッサン、レーズンアップルブレッド、黒糖パンを買いました。
どれも結構おいしかったです。また買いに行ってもいいなと思いました。

コロンビア スプレモ

今日は[http://www.tonya.co.jp/ 珈琲問屋]というお店に行きました。
特売セールのはがきが来ていたからです。
そこで買ったのがこの豆です。
早速ホットで淹れてみました。
まろやかな酸味とコクがある味でした。
悪くないです。でもそんなにしょっちゅう飲みたい味ではないですね。
まあ今はいろいろな豆にチャレンジ中ですので。

るるぶ

昔は旅行に行くたびに買ってました。
いろいろお土産とかで記念にしてもいいけど、
るるぶがそろってることで「そこに行った」記念になりますからね。
でも最近は買わなくなってしまいました。
実は買ってもあんまり読まないし、載ってる場所にあんまり行かないんですよね。
最近はもっぱらネットで情報を集めます。
時代の変化を感じますね。

自信回復

今日は調子良かったです。
やっと日頃の練習の成果を実感することができました。

今日の昼はいつもの仲良しスタートDay。と言っても今日は3人。
2周目のバトルは無く3周目に一人でペースアップしました。
そしたらまぁでるとは思ってましたが、今シーズンベストでした。2km6'47。
これまでは7'08だったからジャンプアップです。

夕方は陸上部の練習会でした。
今日も人が多くて新規参加の人を含めて6人。
（後からだいぶ遅れて元エースがやってきて一人で走ってました。）
風の強い中そこそこのペースでしたが、余裕を持って走れました。約10kmを約45分です。
だいぶ走れるようになったと実感できました。

ということで今日はとても気分がいいです。

ちなみに今日はちょっとしたハプニングが。
新規に参加した人が、途中から遅れたんですが、
川の土手から街中に降りる場所が分からず、
海の果てまで約2kmも行き過ぎてしまいました。往復で4kmですね。
僕らはいつになっても戻ってこないから、手分けして探しに行きました。
脱水症状で倒れてたりしたらどうしようと不安がよぎりましたが、
無事戻ってきてくれてよかったです。

僕は捜索のおかげでいつもできないダウンJOGができてよかったです。