食うぞ！走るぞ！

もちろん完全休養

なにせ9週かにわたり、合計10レースこなしましたから。
今日はもちろんお休みです。
しばらくのんびりしますが、
やはり思ったより強くなってないので、
今は練習したい気持ちが復活してきました。
とにかくモチベーションがあがるようにゆっくりしてから、
早速にでもガンガン練習したいと思います。

調整

昨日刺激を入れたので、今日は昼練だけ。
軽く6kmJOGりました。
動きは悪くないです。
疲れもありません。
明日はそこそこの結果が出るでしょう。
頑張ります。

ちょっと調整変えてみた。

通常は試合の前日に刺激を入れてるんですが、
今回は二日前にして実ました。
大学時代は結構使ってた調整です。
もっと言うと
最後の仕上げはいつもインターバルかレペですが、
今回はペース走にしました。
初の試みかも。
新境地が開かれるといいんですが。
ちなみに今日は、
昼練＝6kmJOG。
夜練＝1000m*1-3'14。
合計14km。
最近距離走ってないなー。

靴擦れ

昼練、突然靴擦れになった。
ほとんど走れなかった。

夕方は一応かるくJOG。軽くといいながらかなりハイペース。
調子は相変わらずいいらしい。

心配なのは天気だけ。

土曜の駅伝は、レースという以上に
僕のプロデュースするイベントだから。

雨が降っては盛りさがるのは必至。

まぁ天気のことは僕にはどうすることもできないんですが。

風邪？鼻がいかれた。

今日は最後の追い込み練習。
と言っても軽めにペース走6kmです。
昼練でやったのですが、最初の1周を軽く入ったつもりが結構速くって、
なんだかビルドダウンになってしまいました。ラストだけは上げましたが。
7'14-7'37-7'35＝22'26
調子がいいと思ってたんですが、意外ときつかったのが気になります。

終わってから鼻がおかしくなりました。
試合に出るといつも鼻はずるずるになるのですが、
その時と同じ感じです。
でも寒気とかするし、風邪引いたのかな。
さっさと治さなきゃ。