食うぞ！走るぞ！

あーやる気しねーなー

なんかless motivateな感じです。
調子は良くって、疲れもだいぶ抜けてきているんですけどね。
なんかこの前の5000mで満足しちゃったかんじ。
いかんいかんと思いながらも集中力が出んとです。
気持ちを切り替えてじわじわとやる気をださんとな。

ということで今日は昼も夜も軽くJOGって終わりです。

雨でも走りまっせ！

今日は全日本大学駅伝でしたね。
母校の名大が出てなくって少し興味は失せてました。
予選会は応援に行ったんですけどね。
全日本も雨の中のレースでしたね。
駅伝って雨が降ると大変ですね。
来週の駅伝カーニバルは是非晴れて欲しいです。

今日はこちらも夕方から雨でしたが、もちろん走りましたよ。
今日はインターバル1000m＊3。設定3'20。
雨はインターバルやってる時だけほぼやんでいる状態になってくれました。
やっぱり晴れ男です。
意外ときつかったけど、設定をちゃんと守りました。
3'18、3'20、3'16。
終わったら雨が強くなってきたので、ダウンは軽めにさっさと帰りました。
今月は距離が伸びないなー。

筋肉痛

一昨日のインターバルで、もも筋が激しく筋肉痛です。
昨日は一日中寝てました。だめぽ。
今日も朝からねむねむ＆だるだるでどうしようかって感じで、
昼練走りながらも眠気が治まりませんでした。
しかし、今日は2kmの3周目をペースアップという練習だったので、3周目は気持ちを切り替えました。
そうしたら調子がいいせいか体はよく動いて結構いいペースで走れました。
さすがに筋肉痛なので、ももがすごく辛かったですが、
なんとか最後まで粘って6'35で帰ってきました。
まずますのタイムです。
今日はこれに満足して夜練は止めにしました。
もうあと1レースなので疲れをしっかりとってレースに臨みたいところです。

あーあ

寝倒してしまった・・・OTL

「頭」を獲る

今日の昼練はインターバルでした。
といっても約300m*3なんですけどね。
ただ今日は＋αで約200mが追加されましたが。

インターバルと言っても、コレは選手の意地とプライドをかけた戦いです。
みんな、短距離なら負けないぞ。という気持ちを持っています。
また選手に選ばれるぞ。という目標もあります。
だから競争で負けたくないのです。

僕はエースとしてやはり負けたくはありません。
今日は4本中3本1位になりました。
1位になることを「頭を獲る」と呼びます。
3つ獲りました。
短距離だとなかなかみんなに勝てませんが、
エースとしていつの日か全て頭を獲れるよう、
今年はスピード強化を図りたいと思います。

ということで、またまた疲労の塊と化しました。
午後は仕事にならなかったです。
夜も軽くJOGするのが精一杯でした。
明日のポイント練習止めておこうかな。