ＣＯＲＥ ＲＨＹＴＨＭ！

まだまだ寒さ続く東京ですが、花粉もびゅんびゅん飛んで、
気がつくと春のようなぽかぽか陽気の日もあって♪

空の色や空気の匂いが、なんとなく季節の移り変わりを感じさせます☆

やっぱり春！と思うと気持ちがわくわくするし
おしゃれも楽しいし、何か新しいことを始めたくなります☆

というわけで、最近ハマり始めたのが・・・コアリズム！

ラテンダンス系ボディメイクＤＶＤです♪
腰を中心に、腹筋や背筋を使いながら、おしりをふりふり・・・♪

杉本彩さまや小雪さんがハマったことで有名になり、
クワバタリエさんはウェストがマイナス２０センチの効果が現れたとか！！

とっても気になっていたのを知り合いがプレゼントしてくれました☆

まだ始めて１週間・・・できる日やできない日があるので、
効果はてきめん！とはいきませんが、やっぱり運動不足解消にはなってるかも！！

全然きつくないし、カラダを動かすのが楽しい♪

ながーーく続けて、キレイなウェストに変身できたらいいな〜〜☆
薄着の春、夏に向けて努力あるのみです☆

Core Rhythms

コアリズム楽しいですよね〜♪
集中してやると、寒くて冷えてた体もポカポカしてきて 汗だくに！
何より気分転換になります
･･･って書きながら最近全然してなかったから、また始めてみようっと★

このまえ、テレビ通販でやっていたので、つい見入ってしまいました。
あんずさんがコアリズム？？？その必要はなさそうですが・・・＾＾
でも、運動不足解消には一役買ってくれそうですね。
普段使わない筋肉も使って、身体のラインがキレイになりそうです。

わたしも運動不足なので、何かしなきゃ〜と思ってますが、
なかなかきっかけがないと始められないですよね。
いいプレゼントをもらいましたね♪

これってワンランク上の高いヤツですかね？
私のはネットで３７００円だったので、キックスタート入れて６枚でしたが、この動画の動きってないんですよね〜これかなり効くのに（＾＾；）

[しの]

これ，やってみたいのです！通販で買うしかないのかな…？
ビリー隊長のは，友人に借りて2度ほど入隊しましたが，
自分のDVDではないので思うように続けられず，
自分のだったとしても簡単には続かなさそうだし…(^_^;）
確かに効果はありましたが，楽しく踊って運動不足解消の方がワタシには向いてるかな〜♪

思わず、YOUTUBEを見ながら、パソコンの前でやってしまいましたよ。
マサオ氏が「また何か変なことを始めた？」という訝しい目で
見てましたが続行。これはウェストが締まりそうですね。
ジムでもカルディオのクラスがありますが、こっちの方が動きが激しいかも（笑）

[朋子]

私もやろうかな〜〜♪必要かも〜〜〜！！
2キロ増えたんです〜〜！
ドレスが着られなくなったら困るもの☆

私もこれ気になってる〜
でも…うちにはビリー隊長が…(^_^;)
とりあえず夏前ぐらいからまた再入隊予定です

ａｋａｒｉさん

おなかは痛くなりますが、楽しいので苦しくないですよ！
すっごくテンションがあがるのです♪

まきまきさん

あははは、出しちゃいますか☆
ほんと、腹筋が独立してますよね♪かっこいい！

トレパンさん

私は母と一緒なので楽しく続けられそうかもと思ってます♪
カラダを動かすとすっきりです♪

姫華さん

すっごく体重が増えちゃって！びっくりなんですよぅ〜〜！
というわけで、ダイエッターです☆

こたりんさん

プレゼントされるとやらなくちゃ！って思いますよね☆

甘さん

私も、このフィルムはないです！
そしてＤＶＤは４枚のみ・・・今はひたすら基礎です☆

しのさん

私の知り合いはヤフオクで購入してくれました♪
これはかなり楽しいので、女性向だと思います！

ｍｉｙｕｋｉｎａさん

我が家では父が「うちはリオデジャネイロになったのか！」と言っておりますが
女性にとっては死活問題なので、気にしないのです！！

朋子さん

朋子さんはもとからスリムなので良いのです☆

らいさん

私もビリーも持っているのですが、こちらのほうがやりやすいですよ♪

あんずさん、リンク先のYOUTUBEの映像で
三回も楽しんでしまいましたよ。
だんだんDVDが欲しくなってきました。
ストレス解消にもなるし、お腹の筋肉を鍛えるのによさそうです♪

ｍｉｙｕｋｉｎａさん

ｍｉｙｕｋｉｎａさんにコアリズムは必要ないような気がしますが！
でも踊るのはストレス解消で楽しいですね♪
これは一人よりも２人のほうが笑えてたのしいですよ！
ということで、ぜひマサオ氏も♪（笑）