ダイエット中なんだが

たまの更新過ぎて書いたかわからんが、今年の1月からダイエットを開始している

1月スタートで79キロ
で、現在70キロ

中々ペース的には良いんだけど。夏の時点で75キロで8月が終わる時点で72キロと急激に減らしてしまってる。
で、基本食事量を制限だけで進めてる
一日2食。
量的には1食半（いつも食べてる量に比べ）にしてる
飲み物も水かお茶を基本にして、たまに炭酸飲料を飲む程度。

まぁ、そんな感じで進めてたんだけど、ある日腕の細さに気づいた。
あまりに細くなっており、そこらの女性よりも細くなっていることに気づいてしまった。

ダイエットしてるって公言してなきゃ病気じゃないかってレベル

まぁ、運動しないで、食事を取らないでだから仕方ないんだけどねｗ

ただ、食事制限だけでは健康に悪いし、実際体調が悪い日が増えてきた


だから、運動を組み込むことにした。
完全に体力維持のためだから手始めに、腕立てとジョギングを始めてみた

ジョギングは今日から始めてみたんだけど、15分ぐらいしか持続できなかったｗ
とりあえず、週3ぐらいで走れるようにがんばろうっと!!