ハロハロの制作部屋！！

今年も

一年無事に終わりましたｗ
まぁ、あと一日残ってますが仕事ですんで・・・

３年連続職場で年越しだよ・・・ort

今年のクリスマスにはＰＳ３買っちゃったｗ
２３日の有馬記念で見事に的中できたんでその配当で買いましたｗｗ


で、１０月からジョギング始めてたんだけど、始めてから天候悪いし雪が積もってしまうで、中々思うように出来ませんでした。

その分筋トレを重点的に行っています。
筋肉ついてか、体は多少大きくなってます。
体重は−１０キロ減のままなのに「太った？」と聞かれる始末です・・・

で、付加を高めるために腕立て用にプッシュアップバーなるものをドンキで購入しました。
ダンベルの付加もちょうど２ヶ月経過したんで５キロから７キロにあげてみようと思います

どれだけ変化出るか楽しみですｗｗｗ

昨日も

走った
やっぱり走れる時間は変化ないな〜

距離はほんの少しだけど伸びてるのに…
まぁ、いいや


合わせて筋トレも開始してる
なんとしてもおなか周りを引き締めたい

10キロ近く落としてるのに、おなか周りだけぶよぶよって・・・

今日も走った

せっかくだから新書庫作ったｗ

で、今日も走ってきた
ジョギング時間が２０分。
２０分以上の持続ができないなぁ。

どれぐらいの距離走ったか気になって調べてみた。

誤差もあるから大よそだけど３キロだった。
走ってる距離は前回・前々回よりも僅かずつなんだけど伸びてるのに、走ってる時間は変わらないのがなぁ…

まぁ、今月中に３０分走れるように（距離的に４．５ぐらいか？）なりたいな。