恐るべし赤兎馬練習会

　そんな中　10月4日（木）私の所属チーム赤兎馬の会長から電話で

今日は30kmラン練習があるから、HARUさんは自転車でサポートしたらいいですよ・・・と
↑
言葉は丁寧だが・・・「行け！」って感じ・・・

メンバーは、出張ランナーさん　・　マッチョさん　・　まいたけ　・　ガッチュの４人

コースは、博多駅からＪＲ福間駅まで

アイアンマンのマッチョさんは、キロ４分半で行くから途中からは別コースで、全30km。他の人は23km。

私は、みんなの水や携帯などをリュックに入れて、まいたけの走りにピッタリついて自転車で伴走。

キロ5分半くらいなので左クリートは外して走る。

コケたら、サポートのつもりが迷惑かかっちゃうからね！

30kmコースを行くマッチョさんが遠回りして、待ち合わせ場所まで来るのが、私たちより速い！！

どうこうこと？　と思い

次は、マッチョさんについて伴走することにした。

サイコンみると、コンスタントに17km/h〜18Km/h。

下りでは20km/hになってるよ・・・・

落ちたときでも、16km/hでした。　恐るべし赤兎馬のアイアンマン！！

マッチョさんは、トライアスリートなのに福岡国際マラソンに出場！（勿論Ｂですけどね！）

すげ〜な〜

赤兎馬会長、今日の練習はこんな感じでした〜

楽しかったですぅ

脚が治ったら、ランで参加します！　早く治って走りたい！　走りたい！　走りたい！

そっちも愉しそうだなぁ〜
昨日やなちゃんとレースで会ったよ。
岡山お深いやるぞ〜！って言っといた。
マジメに考えます(^_^;)

＞JINちゃん
やなちゃん元気やった？ 久々やなちゃんにも会いたいな〜
久々やなちゃんのトンカツも食べたな〜
いかん！いかん！ ムッチリーズを脱会せねば・・・

HARUさん、昨日リハビリジョグしてみたょ。。
結果は、惨敗(涙 トレッド走ってて泣きそうになった↓
HARUさんも、走れなくなってこんな気持ちやったんかなぁぁぁって
昨日おもったさ。。
でも、絶対治す！って気持ちで今はいっぱいｗ
走った後は、レースが終わった時と同じ痛さがあったけど
次の日は、歩くだけなら痛さないからランは、出来ないけど早歩き？(競歩)なら
出来るか試してみるつもり。。
この間、インターバル練してた時、高校生がしてたんゃ。
真似っ子してみるｗ それでも痛かった・・休むしかないね。
訪問気にせんどいていいょ^^ hyunbeが来てるからえぇやん^^
なんかあったら書き込むしねｗ

元気ならそれでええ。(笑)

少しくらいムチムチしてた方が女性として色っぽいのでは･･･ｗ
平日からハードな練習お疲れ様でした♪
でもご褒美の飲みがあれば、がぜん頑張っちゃいますね☆（≧▽≦）ノ

＞hyunbe
ありがとう。すごく嬉しいよ。訪問できないって書いたら、コメ数はさすがに減ったけど、それは別にいいんだけど、やっぱりこうやって励ましてもらえるとスゴク嬉しいし、本当に心配してくれてるんやな〜って思うよ。

hyunbe〜 インターバルは負担が大きいから無理だじょ
脚を労わってあげてね。
HARUは、暫くはウォークで行くわ〜

＞マコ
言葉少ないけど、いつも愛情（友情か？）感じるよ。ありがとう

＞銀ねこさん
そうだよね〜〜 ムチムチは可愛いよね〜
でも、アスリートとしてはＮＧやろう？

[みき]

haruさん、元気ですか？
平日の30キロ走＆100kウォークお疲れ様でした！！
さすがの元気なharuさんも疲れたのではないですか？

でも私はあえて脂肪を残してますよ♪
本当なら低い体脂肪率でスラリとした体型がイイんでしょうけど、
それだと色気半減☆（≧ｍ≦）
純粋にタイムを狙うよりも不純に肉体を維持する素人ランナーでございます〜♪（≧▽≦；ゞ

＞みきちゃん
今日やっと復活したよ。連休はずっと寝てました。はい

＞銀ねこさん
確かにアスリート体型は女性としては魅力半減でしょう。
半年前の私は、彼氏から「アスリートとしてはいいんやろうけど、女としては痩せすぎ」って言われてました。
でも、その頃に戻りたいよ・・・

ＨＡＲＵちゃん、どうですか、調子は？楽しく行きましょう♪
いいじゃないですか、命取られるわけでもなし・・

私も騙し騙しやってるんですから・・
完璧を求めていたらきりがないですからね・・

＞runさん
レースに出れないことが悲しいんじゃなくて、走れないことが悲しいよ。だって、だって、HARUはランを愛してるもん。

ハルちゃん、おいらももちろん愛しています・・
でも、付かず離れずかな・・お互いがうっとうしくならない距離感が
大切なんだよ・・
大丈夫、大丈夫・・！ 身体のサインに応えてあげてね・・♪

＞runさん
今は我慢するしかないしね〜
でも、runに見放されたらHARUはどうしていいかわからないよ。
早く走りたい・・・

はるさん、頑張って。弱音を吐くのは、はるさんらしくなうね。いつもの様に、人に弱いところを見せずに、明るく、元気に、前向きに、がんばって行って。
そして早くアンパンマン体型ならぬ、ドラえもん体型から脱却してね。輝くアスリート体型に戻ってね。たかのぶの願いです！！

＞たかのぶサン
大丈夫よ。今着々と計画立ててやってるから！
きっと年末までには元のアスリートHARUに戻ってるよ！ 見ててね〜

haruさん、練習会サポート？！、お疲れ様でした。なかなか故障のほうは大変そうですが、自分も故障仲間？！として、お互いに早く治るように祈ってますよ〜。とりあえず、気をあせらず。無理せずゆっくりいきましょ〜

＞jogさん
今は頑張ってる仲間のサポートやボランティアに精を出してるよ。
早く復活したいね〜