五感に感謝

故障　→　走れない　→　代わりにウォーキング　→　歩くのつまんない・・・・　

だったけど

今日

ほんの少しだけど

ウォーキングの楽しさを見つけた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　博多駅付近をてくてく歩いていたら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【呼吸する壁です】の文字が目に入ってきた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 何だろう？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【この壁は酸素を出しています】だそうだ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【酸素を出す苔の壁です】 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうか〜　コケだったのか・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　壁の前で　ス〜　ハ〜　ス〜　ハ〜

アンテナを張っていると色んな情報が入ってくるんだね。

目を大きく開こう！

耳を澄まそう！

鼻から大きく息を吸ってみよう！

ほらね、五感をくすぐるよ・・・・何だか楽しくなってきた　

＞青白白雲さん
そう！ そうなんですよね〜 最近自転車が楽しくなっている私には、ウォーキングは遅い・・・・
でも、がんばらねば〜

＞HIDE-chan
そうですね。私も自転車やラン練習を見られてることがよくあります。 悪いことはしてないけど・・・

おはよう、昨日は大安だったな、ハッピーな気分になってコメ返し？がんばろね。

[つなみ]

ひたすら春日公園です^^８０分弱ですかね〜^^;
あそこは、１周約２０００歩なんですよ〜なので、５周すればね^^ｖ

ついにウオーキングにまで手をだしはじめましたか！次なる種目は？期待していますよ！僕はついに自転車変えました。えへへへへ･･･

＞団塊さん
おはよ
結婚っていいね・・・って思った一日であった

＞つなみサン
８０分かぁ〜 うちから春日公園までが５ｋｍだからそれを入れると１３０分かな？
結構時間かかりますね〜

＞KaZuさん
ＣＯＬＮＡＧＯですか〜
いいですね〜 白くて爽やかだね

練習は楽しいことが一番！って苦しかったことも今思えば良い思い出ですね〜＾＾

＞ｈさん
何でも楽しまなくちゃね！ 生きてることを楽しんでいくよ・・・

昔は歩き専門でした。それで足を怪我して病院通いしてました。その私が今はどんママです。ま、今でも歩いてるのか走っているのか分からんけど･･。11月３日の大会には参加しません。でも、応援には行きますよ。HARUさん、来てください。

＞どんママちゃん
応援に来られるんですね。どんママちゃんに会いに行きたいです・・・迷ってます・・・

いいですね〜。五感をつかえば、同じ景色・コースでも、ぜんぜん違った楽しみがありますよね。どうしても、ランやバイクでトレモードだと、集中しちゃって、景色や雰囲気を楽しむ余裕がなくなるし。。自分も、ちょっと、普段のコースを歩いてみます！何かみつかるかなぁ。。＾＾；

観て・触って・聞いて・言葉で伝えて。
私のお勉強方法ですよ。
楽しいですよ。

そうそう、１００ｋｍとかじゃなければ歩くの愉しいよね〜♪
朝の散歩とか気分サイコー（＾−＾）

＞jogさん
アンテナを張れば、いろんなことが見つかります！

＞minさん
五感をフルに働かせれば、楽しいことがたくさんあるんですよね〜

＞jinちゃん
私は早起きが苦手なので、朝の散歩はちょっとね〜〜
こないだも起きてオニギリ作るのがやっとだったよ〜

[fra**gmjp]

私もココ最近、色々ありまして、好きなことが出来ないのは、アスリート志向ではないんですが、ストレスが溜まります。
ましてアスリートのハルさんは、つらいでしょうね。

でも、完治させることが唯一の早道なんですよね。
リラックス、リラックス。

＞framegmipさん
そうなんですよね〜 完治さえすれば何でも思いっきりできるんだもんね
その我慢が辛いんだよね〜