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16日は久しぶりに火曜ラン練習会に行った。 （注１）私はウォーキングですが・・・ そこで team-hさんに叱られちゃいました・・・ （注２）ｈさんは笑ってましたが・・・あまりにヘタレなHARUに「喝」を入れてくれたようです。感謝！感謝ですぅ〜 ｈさん「ハルさん、何もしてないでしょう？」 HARU 「え？？？？」 ｈさん「リハビリに週一回行ってるだけじゃ治りませんよ」 HARU 「え？？？ ダメなの？」 ｈさん「ダメに決まってるでしょう？ 普通・・・」 HARU 「何するの？」 ｈさん「鍼に行ったり、自宅でストレッチしたり・・・あるでしょう？」 え〜〜〜ん 何もしてませんでした・・・ てか、リハビリに行ってれば治るのかと思ってました でも、全然治らないからリハビリさえ行かなくなってました
つーことで、毎朝 �．好肇譽奪舛靴董´▲Ε�ーキングで通勤 �Ｌ襪魯蹇璽蕁実� をやります！！ 約束します！！ で、もちろん食事にも気をつけます 最近炭水化物を摂り過ぎてたので こないだ家に泊まりに来たときに 58ちゃんがお土産に持ってきてくれた「伊万里牛のスジ肉」を使って うちのブログでは一番のお料理上手なランナー 銀のねこサンにレシピを教えてもらい お料理しました 沢山作って冷凍にしました〜 家に遊びに来た方にご馳走しますよ〜 team-hさん・58ちゃん・銀ねこさんありがとう 必ず復活するから待っててね
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＞ゆたんぽサン
そういう風に言ってもらえるのが一番嬉しいです。
このブログでトライアスロンを広めて行きたいのに、私がこんなじゃダメですね〜
2007/10/28(日) 午後 11:42
＞ｐさん
風邪のときは無理しちゃダメだよ・・・・って、私か。。。
2007/10/28(日) 午後 11:43
＞ベルさん
先週ずっと寝てて、今週は復活できるのかな〜 なんだかまだしんどいです
2007/10/28(日) 午後 11:44
＞hosiさん
私、音痴なんでカラオケとかはダメなんですよ〜
2007/10/28(日) 午後 11:45
＞やんばるサン
お揃のジャージ着て、一緒に走りたいね。
一度博多にも出ておいでよ〜 うちに泊まりな〜
2007/10/28(日) 午後 11:46
＞ていくん
そうだったの。。。今、ランザの練習会には行ってないから、前もって言ってくれたら行ったのに〜
今度は、前もって言ってね。一緒に走ろう。
2007/10/28(日) 午後 11:48
＞団塊
特に無し！
2007/10/28(日) 午後 11:48
＞あやみ
新しいＦＴＵリポート見てたら、あやみの名前がいっぱい出てくる！！嬉しいね〜〜
しっかし、麻衣もスゴイね。武友兄弟じゃなくて、武友３兄弟になるね。楽しみや〜
あやみも麻衣も応援してるからね！
選手権の報告ありがとう！ めっちゃ嬉しかった！！
ちょうど、麻衣と黒さんとツーリングに行ったので一緒に飯食ってたんだよ。
2007/10/28(日) 午後 11:51
＞***さん
いっぱいおるけんね〜 わからんよね〜〜
2007/10/28(日) 午後 11:52
おはよう、さあ仕事復帰、たまってるぞ！がんばろうぜ！！！
2007/10/29(月) 午前 5:50
＞団塊さん
おはよう〜
久しぶりの会社だ・・・
2007/10/29(月) 午前 7:26
月末だぁ〜、大忙し！！
2007/10/29(月) 午前 8:40
おはようございます！(って、もうお昼だよ〔爆!〕)
具合は如何ですか。
出社されているのかな？？？
まだ、無理しないでね(*^_^*)
2007/10/29(月) 午前 11:28 [ de_*osa*su*i*0106 ]
やっと元気になったか。
それでヨシ！！
2007/10/29(月) 午後 0:13
＞ｐさん
月末だけと、別に忙しくありません・・・やば〜
2007/10/29(月) 午後 2:32
＞RAV4Jさん
ありがとう。ちゃんと出社したよ。無理せずのんびりやってます。
2007/10/29(月) 午後 2:32
＞マコ
いつも心配ばかりかけてスマンのぉ〜
2007/10/29(月) 午後 2:33
お仕事の方は復帰したんですね。無理せずに早く治してくださいね。
HARUさんが寝込んでる間に、平塚-京都、走っちゃいましたよ。460kmは遠かったっす。
2007/10/29(月) 午後 10:23
＞***さん
何も聞いとらんが・・・・マジか？
2007/10/29(月) 午後 11:06
＞ベルさん
やるなぁ〜 (￣∇￣)ﾆﾔｯ
2007/10/29(月) 午後 11:08