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みなさま お久しぶりです。 ⌒(o^▽^o)ノ゚どもども ちょっと身体の調子が悪くて1週間伏せっておりました。 (/ω\*) 何となく復活しました〜 お見舞いのメールなど頂きましてありがとうございました。ろくに返事も出来ずにすみません。 さて、10月20・21日は所属チーム赤兎馬の恒例イベント「長崎福岡ツーリング」でした。 1年毎に赤兎馬が長崎へ行くツーと、ルーナが福岡に来るツーが行われている。 予定では・・・
ですが、ヘタレな私は復路のみの参加ということでサポートカーを出すことになった まず、20日(土)の朝4時40分に集合場所の会長宅へ・・・・ ところが 朝電話で起こされ「ハルさん、もう5時よ」 ( ̄□ ̄;) がび〜〜ん!! パジャマのまま会長宅へ車をぶっ飛ばしセーフ(って遅刻なんだが・・・) みんなの荷物を積み込み、赤兎馬の仲間ともう一台のサポートカーを見送る。 嬉しいことに今回のサポートにはトライアスロンで知り合った唐津の 58ちゃんも協力してくれることになり一行は彼女をを拾って長崎へ向かうのだ。 このツーリングにはブログの自転車仲間の天才カーボンさんも東京から参加なので12時10分に空港に迎えに行くことになっている そしてブログ仲間のyuujiさんがナント赤兎馬の正式メンバーになりました! \(≧▽≦)丿\(≧▽≦)丿
さて、私は「まだ寝れる〜」と思ってスヤスヤ・・・ すると又だ!! 気が付いたら11時過ぎやんか〜〜〜〜 飛び起きて空港へぶっ飛ばす!! 飛行機の到着が遅れたからセーフ!! そんな感じでバタバタと始まる長崎ツーリング テヘ (*^〜^*)ゝ ・・・で、何だかんだで色々あったのだが 長くなるので おしまい 77km走った楽しいツーリングだった (Max:55.5km/h Ave:20.6km/h) ルーナの皆様には感謝だ 早くみんなに迷惑をかけずに走れるようになりたい・・・いつの事やら ふ〜 (o−ωーo)
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トレーニングの事
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そんな中 10月4日(木)私の所属チーム赤兎馬の会長から電話で 今日は30kmラン練習があるから、HARUさんは自転車でサポートしたらいいですよ・・・と ↑ 言葉は丁寧だが・・・「行け!」って感じ・・・ メンバーは、出張ランナーさん ・ マッチョさん ・ まいたけ ・ ガッチュの4人 コースは、博多駅からJR福間駅まで アイアンマンのマッチョさんは、キロ4分半で行くから途中からは別コースで、全30km。他の人は23km。 私は、みんなの水や携帯などをリュックに入れて、まいたけの走りにピッタリついて自転車で伴走。 キロ5分半くらいなので左クリートは外して走る。 コケたら、サポートのつもりが迷惑かかっちゃうからね! 30kmコースを行くマッチョさんが遠回りして、待ち合わせ場所まで来るのが、私たちより速い!! どうこうこと? と思い 次は、マッチョさんについて伴走することにした。 サイコンみると、コンスタントに17km/h〜18Km/h。 下りでは20km/hになってるよ・・・・ 落ちたときでも、16km/hでした。 恐るべし赤兎馬のアイアンマン!! マッチョさんは、トライアスリートなのに福岡国際マラソンに出場!(勿論Bですけどね!)
赤兎馬会長、今日の練習はこんな感じでした〜 楽しかったですぅ 脚が治ったら、ランで参加します! 早く治って走りたい! 走りたい! 走りたい!
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24日(日)は海の中道から志賀島(しかのしま)へサイクリング。 メンバーは「英彦山TT2007」優勝者の二人 yuujiさん と ターザンさん、ターザンの相方ジェーン、それに、岡山の自転車乗り JINちゃん、仲良しの mai、今日初めてお会いするヤマダさんの7人。 コースは私が所属するトラチーム赤兎馬の会長に組んでもらい、ヤマダさんに道案内を頼んで貰った。 ありがとうございました。 潮見公園の展望台への登坂・・・ 前ならこのくらいの勾配は登れていた。 しかし、フロントディレイラーをトリプルからダブルに替えて初めての激しい登り! yuujiさんが「勾配きついね〜 HARUちゃんには無理やろ〜〜」と言った途端 「HARU来てるよ〜〜」と言いながら、脚が止まる・・・・ポテ 少しだけ押して、リスタート
登りで漕ぎ始めが出来ない私・・・ JINちゃんにサドルを押してもらいやっと乗る。 そして・・・ハァハァ言いながらやっと展望台まで登った〜〜〜〜 お天気にも恵まれ、楽しいサイクリングだった。 走行距離:78.81km AV:22.3km/h
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岡山の自転車仲間 JINちゃんから連絡があり、23日に大分で「英彦山サイクルTT 2007」に出るので 翌日福岡に寄り、私の練習コースを一緒に走りたいと懇願された。 みんなで合宿することになった。 このメンバーは去年の12月にも合宿をしている ⇒ http://blogs.yahoo.co.jp/haru321121/9622273.html だからブログ仲間というよりも自転車友達かな? おっと!ターザンさんの美人の相方ジェーンさんも参加で〜す。 みんなお疲れ様でした〜 翌日はサイクリングです!
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皆さん、この案は如何でしょうか???
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