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暮らしの中で良い事ばかりは無い、
むしる悪い事やいやな事の方が多い、
だからと言って物事の捉え方を、後ろ向きに考えていれば、
こんな仕事は向かないし大嫌い、誰にも評価されなし、
認めてもくれいし、話もしたくない、忙しいのに動きは散漫だし、
今日一日はろくな事が無かった、
次々と頭に浮かんで気持ちが暗くなる、
そこで完結策は何を考えるのではなく、物事を考え過ぎている、
それが大きな影響を与えている、
そんな時には大きく何回か深呼吸をして、
まづは全身をリラックスさせる、冷静になり追い詰める事を止める、
まずは自分を第三者の目にたって、その日の出来事を振り返る、
そうすると自分の言動に問題を見つける事もでき、
次々と自分の墓穴を掘るような、
事ばかり考えていた自分の姿が見えてくるはず、
人生の中での勝者の人は特に、自分が居ないと仕事が回らない、
家族の中でも回らない、そんな人に陥りやすい私がわたしが、
責任感の強い人に多く、足を地に付けて、第三者の目になる事が、
心身共に良い方向に向かう、きっかけになるはずでしょう。
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第三者の目にたって考えることが常ですが，自己嫌悪に陥りそうになるのを踏みとどまっているのが現状かもしれません。褒めてやる部分も多いですが，生きるのは難しいとも思えます。
[ toudou455 ]
2019/7/18(木) 午後 6:59
> toudou455さん
こんばんは、いつもコメントありがとうございます、確かに生きていくのは難しい事を、あれこれクリアーしていかないと問題も出てきますからね、問題がなくても常に第三者の目で見る意識を持つことを心がけるようにしています、時には難しさも手伝いますが、お元気で。
[ ひで ]
2019/7/18(木) 午後 9:57
ナイスですね。
わが家の気象計が先ほど熱中症の警戒音を発しました。
気だるさを感じるので、気をつけなくっちゃ！！
なんにもしたくないけど、買い出しに出かけて
気分リフレッシュしてこようと思います。
[ みるか ]
2019/7/19(金) 午前 11:06
> みるかさん
こんばんは、コメントありがとうございます、夏梅雨で温度の差が大きいので体調に気をつけたいですね、女の人は買い物でリフレッシュできるといいます、暑いのでストレスに気をつけてください、お元気で。
[ ひで ]
2019/7/19(金) 午後 6:18