数字じゃ見えないものがある

８／２１（水）

スイム：２１５０ｍ

今日は本来であれば、ランとバイクもピリッと刺激を入れたかったんですが、下半身の回復が思わしくない。

練習はスイムのみでした。

下半身は特に右脚の状態が少し深刻です。

大腿筋に鈍痛があり、動きが悪い。筋繊維を痛めているというよりは、ＧＷ辺りからずーッとごまかしごまかしやって来てる梨状筋周りの痛みと関係している感じがする。

梨状筋はＧＷに痛めて、５月はほとんど強度があげられず、６月から緩和傾向となり、ランを中心にスピード練習ができるまでになってきたけど、違和感はずーッと無くならずで来ています。

まあ年齢も年齢なんで、完全回復は難しいのかな？って割り切って練習しています。

ショートレースならば過去の経験で、なんとか行けると思っている節もある（笑）。

とはいえ、競技人生に響くようなら止めますけどね。

トレーニングピークスでの数値的なコンディショニングってのは、よく理解できるけど、痛みとか筋疲労というのは、別の物差しがあることを理解していかないといけないな。

本番当日にＴＳＢをこの数値に、、、などと意識しすぎてはいけない。あくまでも目安で、それに踊らされないように自分の感覚できっちり調子して行こう！！

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