突きつけられる現実

８／２２（木）

バイク：１８キロ

ラン：５．７キロ

今日は調整。

とにかく大腿筋が動かない。右脚が思うように早く動かないって感じ。

ＧＷのあとはもっとひどかったが、それは宮古島の後に結構調子に乗って練習しちゃったのが原因。

それ以降すっきりと完治しないでここまで来ていて、今回のお盆でまた練習量が増えてしまったことで、悪化している感じがする。

今にして思えば軽率だった。お盆明け一週間後にレース。お盆期間中は猛暑もありトコトン疲労しちゃった感もあり。でもショートだし、そこそこ休めれば何とかなると安易に考えていた。

５０歳に近づいて、もうやっぱ年なんだよな（笑）。

ちなみにお盆は

スイムは５．４キロ程度だが、バイクは２８６キロ、ランは８０キロも。。。すべて外だしねー。やり過ぎか？（笑）

実際今日のエアロバイク自体も、ここ数日脚は休めてたし結構あげられると思って開始したが、序盤の１０分間は全くケイデンスが上がらない。

こんなこと久しく無かった。

１５分過ぎてようやく回ってきたけど、本番でこれだともうショートの場合レースにならないよね。

その後のランは安全第一でこなすだけで終えた。

でもまあ一応走っているときは、痛みというものはないので全然走れる。ただ右脚が重たい感覚があるのでね。

参加はするが記録×だなー。

まあ今年の頭にも書いていたけど、昨年末のアクシデントで過去の自己ベストと競う自分は終了させる決意をしたのだ。

そのはずだったのに、レースが近づくとついつい狙ってしまいたくなる。

その為にいろいろな緊張感がでてしまったりもして、ネガティブな感じになったりもしている。

もう一度認識を切り替えて、楽しむことを優先で、記録は考えないことにしたい。

楽しめないとせっかく頑張って練習しているのに、、、ねえ（笑）。

という事で、もう少し気持ちを楽にしよう。

足がダメになった場合はＤＮＳも考えつつだね。

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