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こんにちは！
もう5月になりました。
皆さんはこの連休どのようにお過ごしですか？
我が輩は、毎日が日曜日のため、健康管理に
努めてます。
そうそう週の４〜５日は上の写真のスポーツクラブ
（地下鉄姪浜駅降りて3分、すぐ傍に西区役所あります）
に大体午前中に行ってます。
昨年の夏頃、ヘモグロビンＡ１ｃが数値７少しあったのですが
昨年の暮れからこのクラブで運動をするようになって
やっと、５．６くらいになりました。フゥ〜〜！
（４．３〜５．８までが正常）。先月から数値が変わったようですが！
↑ー上の数値知っておられる方は知っておられる
と思うますが、健康な方は普通知らないです！
そういえば、スポーツクラブは、スパ的なものがありますよねぇ〜！
風呂があり、サウナがあり、マッサージ器具ありで、、
このお風呂だけに来られる方も結構いるということ
はじめて知りました。独身の方で、スポーツクラブが近い方
などは、まぁ大体8000円/月・前後ー毎日行かれたとして
1日ー260円くらいでサウナ・風呂入れて家に帰って
お風呂の掃除などの手間いらないですからねぇ！
で、午後は農園に行ってます。
↓の写真です。そこに じゃがいも、ピーマン、オクラ、
ナス、とうがらしの苗を植えました。あと、芋娘の
要望で、さつま芋を植える予定です。
まぁ〜そういうこととか、土曜日はパソコン教室
などなどをしています今日この頃です。
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わあ！コメントが５０件て、、さすがお友達多いですね〜♪
スポーツクラブって実は一度も使ったことないのすよ（運動が
苦手なもので、、、）、でも毎日からだを動かすのって大切
ですから、これからも頑張ってくださいね！
あ、娘さんを芋娘とは、、？お芋が好きなの？
2012/5/9(水) 午後 10:11
しまたさん！
おはようございます！
無事ご帰還でなによりです！
そうそう芋の天ぷらは大好きなんですよ！
天ぷら僕はそれ以外は好きですが！（笑）
2012/5/10(木) 午前 6:16
おひさしぶりです
私も今年は家庭菜園挑戦しています。
ジャガイモの収穫が楽しみです。あとの物は苗が1本２本ずつなので
収穫というより鑑賞って感じです。はかたさんまたよろしくね。
2012/5/11(金) 午前 10:24 [ hanako ]
こんにちは！
お久しぶりです！
僕も、1本のが、3種類ほどあります！
トマトと、とうがらし、ししとうです！
夏から秋のかけて、楽しみだったら嬉しいけど！
2012/5/11(金) 午前 11:38
こんにちは！
姪浜のこのスポーツジムに通ってらっしゃるんですか！！！
姪浜はごくごくたまに出没します！
前は友達が住んでいたのでですが引っ越したので
最近は行ってないですね〜！
地下鉄で天神に行く時は姪浜で１分必ず停車しますね(^0_0^)
毎日、日曜日ってのはうらやましい（＾−＾）
今まで出来なかったこといっぱいやって下さいね(*^^)v
素晴らしい農園にぽちん☆
作物が実ったらまたアップして下さいね！
楽しみにしています♪
2012/5/14(月) 午後 5:40
なずなさん！
こんにちは！
そうなんです。姪浜にいつていますが、我が家から車で15分は
かかります！で、そこからさらに農園まで10分超かかります！
我が家は早良区、２つとも西区ですからねぇ~！
まぁ＝気長に続けたいと思います！
2012/5/14(月) 午後 5:48
ブログ再開されて嬉しいです
ジム通いと家庭菜園の健康的な生活を
始められましたねっ☆ポチ
収穫楽しみ！！
芋娘って？
2012/5/15(火) 午前 9:05
ごんあすかママさん！
おはようございます！
お元気で何よりです！
芋娘ですかぁ〜！うちの娘が芋が大好きなんですよ！
テンプラなんかいつも芋が家は多いんです。
あっ娘夫婦がいま同居しています！
2012/5/15(火) 午前 9:30
毎日日曜日を有効活用していますね★
芋は健康にいいですね！毎日ブーブー快調〜〜！！！
でも近くに健康クラブ＾＾があるっていいですな。
2012/5/16(水) 午後 10:06
おひさしぶりです☆
充実した日々をお過ごしなのですね〜
スポーツクラブに通ってらっしゃるとは！
いいでしょう〜
私は多い時は週六日通ってます＾＾
行かないと肉体的にも精神的にも病気になりそうです・笑
家庭菜園、楽しみですね！
こちらは放射能の影響で作るのに抵抗があります。。
2012/5/16(水) 午後 11:19 [ himiko ]
ばばさん！
おはようございます！
クラブは、ちかくちいっても、車で15分はかかります！
家の近くには、コナミが歩いて10分ほどであるのはありますが
こちらの方が綺麗でしたので！
2012/5/17(木) 午前 6:25
ひみこさん！
おはようございます！
そうそう、ひみこさんも行かれてますよねぇ~！
ひゃ〜！6日間も。
そういえば、確かに、僕が行っているジムも女性の方が多い
で、そのにいろんな教室があるじゃないですかぁ〜！
エアロとか太極拳、ピラティス、リトモスとかほとんど女性の方で
30人とすれば１〜２しか男性方いません。かいないか！です
だから入りにくいです。
2012/5/17(木) 午前 6:26
はかたさん、ご無沙汰してたら「サンデー毎日」になられたのね。
といっても毎日精力的に頑張ってるのですね。
家庭菜園も楽しみですね。
2012/5/23(水) 午後 7:58
ルンルンさくらさん！
こんばんは！
お久しぶりです！
そうそう、4月から自由の身です！
でも、この2ヶ月間は、スポーツクラブ、農園、病院、ＯＢ会
など、結構午前中から（8時〜2時ころ）までは忙しいです！
3時以降は暇！（笑）
2012/5/23(水) 午後 8:25
今年は家庭菜園をやめました。腰が痛くなり一年はやらない事に！
収獲時期が楽しみです。
2012/5/31(木) 午前 10:17 [ sak*r*mari*5 ]
sak*r*mari*5！さん
こんにちは。
お久しぶりです！
そうだったんですかぁ！〜
腰は、たしかに、辛いとこありますもんね！
2012/5/31(木) 午後 2:15
皇室や糸屋ゆかりの大根焚と粕汁
９４年から松戸市などの新聞販売店の協力で第２･４(日)に発刊し
柏市教育委員会の後援の下に月一回の活動を新聞頒布地域限定で
行って来た=森の講座=は､開講から家族連添って参加される方が多く
東京水産試験場の加藤氏や自然環境研究センターの千石氏と
博士山ブナを守る会々長の菅家氏に由る記念講座から受講されている
省庁に都と皇宮や赤旗･聖教･リビングの代表や皇室の代表などに
防水元請会社の営業の糸屋が企画委員会事務局長として特別講座で
金融機関や労働基準監督署などと取組み杉並区で扱った行倒保護の手法や
連鎖倒産防止問題と不正競争防止問題などと
呉服の売出の件に協議会の発足に伴う催事の件と
ＩＳＯ9000問題に建設現場で取組んでいる問題などを受講され
９６年晩秋頃には３万６千部に成っていました。
コンビニの店先や建設現場で硬貨を洗う姿を見掛た事が有ませんか。
2012/8/6(月) 午前 11:57 [ 環境大学新聞 ]
はかたさん
お久しぶりです
なかなかブログを開く時間がなくて…
お元気でしたか？
2012/8/28(火) 午後 0:47
ブログファンです！よろしくです
はじめまして！
hakataさんのブログファンです！
ブログだけじゃなくて、hakataさんのファンですからね。
ずっと落ち込んでる日が続いてたりしたときに
ふとブログをみてたら、hakataさんのブログに辿り着きました。
色々hakataさんのブログに救われました。
こうして書き込みを初めてしたのは、
是非、素敵なブログの管理者のhakataさんと直接お話ししたいし
素敵な言葉を私にくれるんじゃないかって思ったからです。
勝手ながら…連絡を載せてみました
ayundamon@i.softbank.jp
まずは直接hakataさんにありがとうって言いたくて…
では待っていますね
2015/1/10(土) 午前 9:15 [ azu*u*dcun*ttx* ]
???��?域??障?????????????ц恭莊＞撮???????潟?≧????障??o(^??^*)o
腱??????��?違???????????潟???ャ????????????(卒?鐔?*)
筝?綽??粋??吟????????????aki-hanamizuki@i.softbank.jp菴??＜?若????蕁??????障??鐚?
2016綛癌????篋?????????綛眼????????鐓???^*)
2016/2/22(月) 午前 2:59 [ sho***** ]