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今年も、健康でヨガが出来た一年でした。 ヨガが出来る幸せを、感じたいと思います。 ヨガは、純粋に自分のメンテナンスで始めて、８年？くらいになります。 ヨガをしてる、自分を見つめ直せる、自分と向き合える大切な時間となってます。 又、来年も健康でヨガが出来る自分で居られますように… |
YOGA
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コメント（6）
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先日の日曜日の、ピラティスレッスン。 月２のピラティスも、すっかり定着して、インナーマッスルを鍛えるのが気持ちいいーー(⌒▽⌒) 月4のがヨガと合わせ、上手に続けて行きたい。 自分のメンテナンスと、自己管理！ 自己管理と言えば…自己管理が悪いのか？昨日の風邪気味は悪化し、発熱と腹痛；＿； 今日明日は、仕事が抜けられない件あり、今日は張ってでも行き、帰宅と共に倒れ込みました。 ご飯も食べれなく、とりあえずぐっすり横になったら、今は少し楽… 仕事なんかより、自分の体が大事。 わかってはいるのですが、上手くやって行きます。 皆さまも、風邪引いてませんか? |
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今日は、雨の日曜日。
午前中から、ピラティスに行って来ました*\(^o^)/* ピラティスして、心身共にリフレッシュ出来て、充実した１日を送れました。 体を動かすと、本当気持ちいい！ 毎日したい！ヨガとピラティス。 そんな日常を過ごしてみたい^ ^ |
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今月から、隔週でピラティスします！ ヨガに加え、以前から興味あったピラティスに通えるチャンスが来ました(^^) ずっと仲良しだったヨガ先生が、ピラティスのクラスも始めました。 （写真のメンズは、ヨガ先生のお子さん） ヨガは、今迄通り続けながら、マイペースで行こうー |
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この土日は２日間、パワーヨガに行き、 気持ちいい汗を流して来ました！ 実は先日、憧れてたヨガ先生のプライベートレッスンも受け、更にやる気も盛り上がって来ました！！ 通ってるフィットネスのウェアセールで、ヨガパンツ買っちゃったぁ。 体にフィットして、気に入った！ 今月遊び過ぎてお金も使い過ぎたから、 週末はヨガ行っておとなしく過ごそうと思ってたのに、ヨガパンツ買ったぁ… ダメじゃんーー でも、気に入ったから、いいやぁ〜 |
