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お父さんへ５つのヒント

お父さんへ５つのヒント

子育てはお父さんの協力がかかせません！！

①妻に声をかけ、話を聞く

お願いパパ！！私に興味を持って、話を聞いてほしい～～！！！

　うちのパパは、
　話を聞くどころか・・。
　
　話をしまくり・・(-ω-)
　
　子供の訳のわからない話を、
　一日聞いている私としては、
　パパの子供みたいな話を、
　毎日のように、
　聞かされるのは苦痛なんですが。
　
　「聞いて～♪聞いて～♪今日ねぇ～！！」　
　って、子供と一緒・・。
　かわいいから、つい許しちゃうんだけどね。

けど、私が話すと、一言目でムカツク一言が返ってきて、
返ってイライラするので、話す気もしなくなってるのが事実･･ι(´Д｀υ)

このひと（パパ）、最後まで人の話を聞くって出来ないみたいなんですけど～～～(-_-；）

ダレカこの人、何とかシテ。私にはもうムリ。

話さないことに慣れてしまってる自分が嫌。
ブログで喋りまくりで、バランスを取ってるけど～ヾ(≧∇≦*)ゝ

②子育ては君の仕事だろう、などと言わない

「子育ては私の仕事だから、パパは仕事に専念して♪」と言っていた、一人目。

　あの頃は私も可愛かった・・。
　
　でも「俺は、仕事に専念」が
　定着すると、微妙にストレス・・。
　
　人間ていうのは、
　勝手なものなんだな～～(*´∀`)ﾟ･*:.｡. .｡.:･゜

パパには言われないから、アリガタイんだけど、義父や義祖母は「子育ては嫁の仕事」と思ってる。
そういう言動に、微妙にブルーになることがある・・。

③自分のことは自分でする

　「～して」「～とって」が当たり前になっている主人＆義父・・。

　「自分で気付いたことは、
　
　黙って自分でしてくださいっ！！」
　
　と叫びたい～～～(-_-；)
　
　
　「しておいたよ。」「するよ。」という
　
　言葉がでるほどに成長してほしい、
　
　というのは贅沢でしょうか・・(-ω-) ﾑｩ

・・・けど、最近は減ったかもしれない・・(*´ｍ｀*) ♪

なんでも必死でやってあげてたけど、自分なりに限界を伝えた。
伝えないとわからないもんなんだな～・・と思った。

何でもやってあげてた頃は、それが当たり前で「まだできるだろう」くらいに軽く扱われてたけど、
自分の限界を伝えてからは、少し遠慮してくれてるみたい。

自分のことを自分でしてるだけで、威張らないで欲しいって言うのがホンネだけどヾ(≧∇≦*)ゝ

（あたりまえだっつ～の・・(-_-；)）と心で思いつつ「ありがと～♪≧(´▽｀)≦」と笑顔で感謝。
ホンネ、とタテマエを使い分けるのって、気遣いのうちよね・・(*´ｍ｀*)

④実家の母親に意見を聞かない、頼らない

最近パパは少なくなったけど・・・・。

でも未だに「オヤジに聞いて見るよ」「かあちゃんに聞いて見るよ」が多いのは気になる・・。

聞かれても困ると思うんだけどね～・・。
ていうことまで聞くのはそろそろ辞めたほうがいいと・・。

私から見て、パパは実家と密着してる夫だな～って、いつも思う。

パパなりに距離を取ろうとしてるみたいだけど、私から見るとべったり～(-ω-)
でも、ケンカして不仲するより、仲がいい方がいいからいいけど・・。

⑤妻のストレス発散に協力する

先日、初めてまる一日（というか夕方まで）預けたら、パパは、夕方にはダウン。

　「これが毎日じゃ大変だ～」
　とわかってくれました。
　
　長女はおっとりして、
　聞き分けよかったから
　大変じゃなかったけど。
　
　次女は活発で、積極的で、
　文句タレで、大変なの・・(-_-；)

やっと「おっぱい」が離れてきたから、パパに預けられるわ～(*´∀`)ﾟ･*:.｡. .｡.:･゜

ここまで頑張ってきたから♪　これから、時々協力してもらいますわ～(*´∀`)ﾟ･*:.｡. .｡.:･゜ﾖﾛｼｸ

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４月２９日（祝）　完全に家庭放棄・・？

４月２９日（祝）　完全に家庭放棄・・？

今日は、一日パパに、子供二人を任せてみた！！

で、私はエステ♪

午後１時半、終了～(*´∀`)ﾟ･*:.｡. .｡.:･゜ﾋﾟｶﾋﾟｶ

一時保育の申請が通りました！

突然、去年参加した丸山先生のカウンセリング講座に、今年も出席できることになって♪

今年は「思春期について」なので、お姉ちゃんがそろそろ思春期突入だから、どうしても参加したい！
お友達２人に声をかけてみたら、Ｈ家のママが参加できるって（≧∀≦*)ノ
ゴールデンウィーク明けに、スタートなの♪楽しみ～！！

ちびは、１歳を過ぎたので、ファミリーサポートセンターではなくて、

はじめて！！！一時保育を利用することにしました♪　

急いで利用申請をして、何とか全ての講座の日にちをゲットしました（≧∀≦*)ノ♪
一時保育って、一日２人しか枠がないので、預けるのも難しいらしい・・。
なんでも、やってみないとわからないものだわ・・。

お昼寝布団をお姉ちゃんが使ってたのを引っ張り出してきたら、８年のブランクでヘナヘナ。

新しいのを買ってあげることにしました。
ベージュか赤チェックか悩んで、赤チェックに♪

赤ちゃんクラスに預けるのって、荷物が一杯～～～(´Д`；)ｱｾｱｾ

けど、用意するものとか自分で考えなくていいから、ラク！！
お昼もでるし、お昼寝もちゃんとさせてくれるし！

しかも、１時間なんと２００円！お昼は３００円！サポートセンターより安いし、プロだから安心！

夕方、鹿沼でパパと待ち合わせ♪

カワチ薬局でお買い物～～(*´∀`)ﾟ･*:.｡. .｡.:･゜

　チビと離れると、
　チビが、めっちゃ愛らしく見える。
　ちびも、ママにべったり♪
　そんなチビを鬱陶しいと思わない私♪
　
　ちょっと離れると、見えないものが見える！

ダイエットサポートグッズをいろいろ・・(*´ｍ｀*) ♪

パパのダイエットは、長期化しそうなので、１キロサイズを購入・・目指せ１０キロ減！

外食も我慢しません♪

私はライスをナシにして、鶏肉をチョイス。で、デザートも♪

ダイエットを始めて、「なんて今まで無意識にゴハンを食べていたんだろう！」と反省。

忙しくても、ゆっくり味わって食べることも出来るはずよね・・とパパと反省。

パパは、普通に（今までは二人前が当たり前）食べていました♪

ダイエットの必要のないおねえちゃんは、お肉をパクパク！

一杯食べるようになって、嬉しい！！！

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４月２８日（火）　ズボンがはける？！

４月２８日（火）　ズボンがはける？！

ひとりでモジモジしてると思っていたら、パジャマのズボンをはいていた。

「パッ、パッ、パッ」と言ってたので、おかあさんといっしょの「パジャマでお邪魔」の歌？！

　途中まで出来てたのに、
　
　携帯で写真を撮ろうとしたら・・
　
　気付かれた！！
　
　チッ(-"-)
　
　もう少しだったのに・・。
　
　携帯見せろー！！とよってくるチビ。
　
　むぅ～・・・・(-_-；)

でも、感動～（≧∀≦*)ノ♪　ｽｺﾞｲｿﾞ、ﾁﾋﾞ！！

育児は、２歳近くからが面白いのよねっ（≧∀≦*)ノ♪

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４月２７日（月）　本気でダイエット＆給与計算

４月２７日（土）　本気でダイエット＆給与計算

授業参観の日に、気付いてしまったの（遅っ）！！！

「自分がデブ」ということにっ！！

なぜ、今まで気付かなかった？！とマジで涙が流れた・・（事実です。）
子育てにかまけて、自分を見るヒマがなかったの・・。

そして、子供がちょっとあんよが上手になって、余裕が出てきたら、自分が見えてしまった！！

パパが「何で泣いてるんだ？！どうしたんだ？！」と聞いてきたけど。
「あまりに自分がデブで悲しい」なんて、言えやしないょ・・（ρ＿；）

産前のスカートが入らず、しくしくしくしく・・・３０分くらい涙が止まらなかった。

今になって思えば、お姉ちゃんのときも１歳半位からデブを意識して、痩せたんだった。
けど、あまりのデブデブに、ショックが大きすぎる・・。

だって、妊娠中よりデブなんですもの・・（ρ＿；）

というわけで、今回は、パパも仲間に引き入れて、１食おきかえダイエット！！２人で痩せるぞ～（≧∀≦*)ノ

左のザバスはパパのプロテイン。

パパは、朝食を食べないので、それだけでも、間違いなく、デブまっしぐら！
夕飯からお昼まで食べないと、何時間の飢餓状態かわかる？！とこんこんと説教し、
そんで、お昼を一番ガッチリ食べるんだから、一日２食のお相撲さん状態よ！？
と脅して、朝食代わりに、プロテインを牛乳で割って飲ませることにした。
「太るはずだ。」とパパ納得。

「俺、絶対一人じゃダイエットできないから、よかった～ヽ(ﾟ｀∀´ﾟ)ﾉｳﾋｮ」だって・・ι(´Д｀υ)

ママは右のスイートな女性用プロテインダイエット（美味しい！）♪

一日１食をこれに置き換えて、２食は食べ過ぎないようにセーブするの♪

単にカロリーを減らすダイエットは、痩せても基礎代謝が悪くなって、
ダイエットが終わってから太りやすくなったり、筋肉量が減ってしまったりするので、

プロテインを使って、たんぱく質量を減らさずに、カロリーを減らすダイエット。

いろんなダイエットをしたけど、これが一番効果があるような気がする。
筋肉減っちゃうと、やる気ダウンするし、疲れやすくなるし。

ダイエット・・何年ぶり？！

今回は、かなり本気でやるぞっ！！

短期間のダイエットも、体重が定着しないから、時間をかけて、確実にがんばるぞっ！！
ヤフーのダイエットダイアリーっていうのもあるのね♪利用してみようっと！

１週間で３キロ減らす人がいるって聞いたけど、それは水分減が約２キロ。

絶食したって、１週間で、１・５キロくらいしか絶対に減らないはず。

体重を１キロ減らすのに、７２００キロカロリーを消費しなきゃならない。
基礎代謝が女性で普通２０００キロカロリーだから、４日で１キロ減しかできない。
７日の絶食なんて、そもそもムリだし！絶食して運動なんて、命の危険がある。

超低カロリーでのダイエットは、一時的に痩せても
その後、身体が飢餓状態になって、普通の食事に戻した時に、
過剰吸収の状態（そして、リバウンド）になるし、
基礎代謝量が減って、その後、絶対デブ体質になっちゃう・・！

運動を取り入れて、筋肉量を維持しながら、適度にカロリーダウン、これが一番！

絶対、痩せるぞっ！！