犬のふく屋さん

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冬休

長い冬休、ベランダに出ると朝日が。。。
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今日トレ

2015/1/31(土) 午後 9:30

早いな〜〜もう1月も終わり・・・ 天候もイマイチの日が続きますが、2月のフルマラソンに向け、20km走に出かけました。 仕事も夜の部も忙しい毎日でなかなか平日の練習ができてません。それでも先週週末のLSDの成果があっ ...すべて表示すべて表示

今日トレ

2015/1/4(日) 午後 8:43

長いお休みも終わり、明日から仕事か・・・・・ 一日15km〜20kmを目標にしていたランニングも10km強どまり・・・ということで今日は20kmランに出発! 残雪は残るものの、風もなく、非常に走りやすい環境で ...すべて表示すべて表示

今日トレ

2014/12/31(水) 午後 8:30

今日の松江は、冷たい雨が降っています。 明日は、雪になるのかな?? 冷たい雨の中、宍道湖畔まで走って来ました。さすがに誰も走っていませんでした。 長い冬休みも半分が過ぎでしまいました。しっかり ...すべて表示すべて表示


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