炭水化物抜いてます

炭水化物を抜くという食事法知ってます？？

 

炭水化物抜きダイエットはリバウンドしやすいのですって。

 

でも、炭水化物はそもそもとらなくてもいいっていう論が今ありますね。

 

栄養学っていろいろあって、

 

果物と野菜だけで生きて行けというのもあれば

 

それこそ3大栄養素は採れという論もあり

 

それと合わせて炭水化物不要論もあり。

 

 

どれを信じる？

 

 

私は、よくわからない。

 

しかし、野菜とタンパク質があれば私は満たされるなって直感で感じています。

 

そして実践中ですが、お腹すきません。

 

痩せてきました。

 

なかなかいいのかもしれません。

 

気持ちも穏やか。

 

食事制限してないからだね。