気楽に素敵に楽しく生きる！！心理・教育系専門家のつぶやき♪

判断するのをやめると、良いことが起こる！

Thu, 09 Mar 2017 23:03:32 +0900

判断するのをやめてみよう♪

これは、マインドフルネスの考え方ですが

判断をやめることが人付き合いの極意です！

しかも、自分が楽に生きる極意です！！

判断しないって、どういうことかというと・・・

好き・嫌いを判断しないこと。

よい・悪いを判断しないこと。

ひとそれぞれ違うし

自分の受け入れ容量を自分で決めてしまうことになるし

そもそも

判断すると生きづらく、疲れる。

人の気持ちや人の行動は人のもの。

人が結果を刈り取ればいい。

自分は関係ないのです。

だから、見守っていればいいと思うの。

「あなたは、これでよし」

「わたしも、これでよし」って。

そうすると、とってもスムーズ！

自分も楽。

やってみよ～！

から揚げがジューシーでやわらかくて、うまみたっぷりになる秘密

Fri, 08 Jul 2016 09:23:02 +0900

この間、驚いたんですけど～

から揚げが、

胸肉だというのに、とてもジューシー＆やわらかい

そしてうまみたっぷりになってた　

なぜかというと・・・

塩麹！

実は、揚げる前（10分前くらい？）に、塩麹でもんだんです。

そして、米粉をまぶして揚げました。

すると、なんということでしょう♪

とてもジューシーで、やわらかい。

胸肉とは思えない。

しかも、味付けいらないよ！！

これは便利。

写真なくてゴメン。

ありがたや、ありがたや（婆さんか）

Thu, 04 Sep 2014 23:14:19 +0900

最近、寝る前には必ず

ありがとうございます

と天に感謝を伝えるようにしています。

これ、落ち込んでる時に浮上するのに効果あり！

そして引き寄せもかねて

まだかなえられていないことも感謝する（笑）

こんなことをできるようになって、ありがとうございます

なんて。

思いおめば叶うらしいし。

やらなきゃ、損。

久しぶりに夫に一撃を与えたぜ

Thu, 04 Sep 2014 23:11:27 +0900

一撃！

それは私の格好で！

裸じゃないよ、あしからず。

タンクトップにシースルーっぽいカーディガンでくらったらしい。

下は黒いスラックスだし。

「どきっとして」

と言っていたな。

いまいち、どのポイントなのかわからん。

でもとりあえず、一撃をくらわすことができてご満悦。

また挑戦するぞ！

私は～が苦手だ、～がない・・・だからどうした。

Tue, 02 Sep 2014 09:46:40 +0900

松下幸之助さんは病弱だから人を育てなくてはならないと思った

これは有名な格言です。

人って、「～だから～できないよね」としがち。

でも成功者は違う。

「～だから、～しよう」という思考なのだ。

自分も考えてみよう。

私は・・・

あなたは、どう？

私は子どもが小さいし、体力がないから

人を雇えるビジネスモデルを考えよう！

こんな感じ？

修士課程、死にそうだった・・・

Tue, 02 Sep 2014 09:42:10 +0900

大学院の修士課程に

ビジネスの糧となることを期待して進学しました。

実は少しちょろいとさえ思っていたのですが

実際はものすごく深く、なかなか一筋縄では学べない内容でした。

わかろうとする性質があるせいかもしれませんが。

とにかく、すごく孤独な戦いでした。

特に論文作成は。

講義は自ら学ぶのですが

わからなければ先生の見解を教えていただけます。

でも、論文は自分のテーマなので

基本的には教えてもらえません。

先生の視点からの見解は聞けば教えていただけます。

だから、

すごく孤独で辛い闘いでした。

不安で、不安で、

夜も眠れず。

情けない数年間でした。

でも、辛かったけれど

学び深く、今の私をつくっています。

先生方に感謝いたします。

大学のスタンスにもよりますが

私の通った大学院は、しっかりと学ばせていただける分

すごく大変でした。

修士課程に行きたいな～と思う方

覚悟が必要です（笑）

体づくりしたいよね

Tue, 02 Sep 2014 09:34:36 +0900

やらなくてはならない、一生涯をかけたプロジェクトも終わりを迎え

あとは活躍する場を広げるのみ！

そうなった後は、そう！

体をつくりたくなるよね！

どう、つくろうか。

筋肉はほどよく

締める場所　　ウエスト　足首　は締め

というようにしたいものだ。

やはり、ジムか。

個人トレーナーつけないと、ダメらしいから。

けちって市のトレーニング施設に行くのは

トレーニング方法を学んでからかな。

出不精の私は、ジムに行くのも実は億劫なのだ・・・。

どうしようもないな。

やっぱ家でもできるヨガを習い

日々愉しもうか。

いや、優柔不断だ。

なかなか性格は治らない。

幸せは

Wed, 04 Dec 2013 10:54:18 +0900

幸せのちから

という映画を見た。

「追及」

これがテーマだった。

幸せは追求しなくては！ということですね。

まだやれるだろ

Thu, 21 Nov 2013 23:05:35 +0900

もうだめだ～

と思ったとき、あえて

「まだやれることはあるだろ」

と唱えてみる。

人に何を提供できるか

Thu, 21 Nov 2013 23:02:36 +0900

成功への道

それは、

人に何をしてあげられたか

にかかっている。

ずしっとくる言葉だね。