８０キロオーバー＾＾； ( ダイエット ) - よければ一緒に

あれ、昨日は『１００キロオーバー』だったのに・・・？

今日は体重の話です・・・・。

トホホ、正月に体重８０キロ超えてしまいました＾＾；

↑上の『一言メッセージ』がそのままですが、９/２３に７３キロ台だったのに。

正月の計測がなんと、８０．８キロ！！

９/２３から３ヶ月とちょっとで、ちょうど７キロのリバウンドです。

ホントは昨年１１月の初マラソンに向けて、１０月～１１月で７０キロ以下、

本番前の１１/２２には６８キロくらいを目指していました。

それも達成出来そうだったのですが。

その後１０月には膝の怪我で、月間２００キロ走行目指すも実際は５０キロも走れず。

１１月になっても、膝が思わしくなく３０キロ走の練習会も欠席、ハーフマラソンのレースも

回避しました。

この間に、既に５キロ近く戻って７７キロ～７８キロ。

初フルは何とか、目標の『５時間以内歩かず完走』を果たすことが出来ましたが

事前準備が不完全燃焼だったので達成感もイマイチでした。

そして、１２月は数回の宴席で暴飲暴食をしてしまい・・・。

年末年始も、好きなだけ飲み食い。。。

膝の状態は、補強運動やストレッチを続けたせいかだいぶ良くなりました。

現在の体重は、７８．８キロ。

正月から２キロマイナスになっております。

再び４月のフルに向けて、カラダの負担を減らして走ることが出来るように

ダイエット再開です。

目標は、７０キロ！！

練習目標達成出来れば、ダイエットも成功出来るはず！！

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