よければ一緒に

４９歳の熱い夏へ

Fri, 01 Jul 2011 17:59:25 +0900

昨日、４９歳になりました＾＾；

来年で５０歳！！

でも４０歳になる前の年ほどのショックと言うか、年取った感はありません。

この夏は、走り込みの夏にしたいと思ってます。

もちろん、怪我に気をつけながら。

７月は様子を見つつ。

９月下旬に最高潮に持って行けるよう、８月は脚づくり。

９/２５土曜日、１００キロ先のゴールに『泣き笑い』で飛び込めるように。

ウルトラマラソン出場決定しました。

Fri, 24 Jun 2011 09:50:16 +0900

ご無沙汰しております。

今年の秋、9/25日曜日に秋田県で行われるウルトラマラソン

『北緯40°秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン』

(ちょっと長い＾＾；)

にエントリーしました。

いよいよ、ウルトラマラソンへのチャレンジです。

一応、ウルトラマラソンへチャレンジの為の目安とされる

フルマラソン4時間以内には、18分不足しておりますし、

一時73.8キロまで落とした体重も現在80キロオーバーしております…。

6/24夜→80.6キロ

4/24には84キロまで行きました(滝汗)

今から3ヶ月間、今までにない自己管理と練習で

初ウルトラマラソンを制限時間内(13時間)完走目指します。

日々の練習日誌を中心にブログ再開します。

今後とも宜しくお願いします。

がんばろう日本！

Sun, 27 Mar 2011 22:53:28 +0900

皆様、ご無沙汰しております。

昨年２月以来のブログ更新となりました。

春まだ遠い。

実際の天候もさることながら

日本全体がそういう空気に包まれています。

昨年春先の事故、昨年末からの大病で、いずれも生死の境を彷徨った実父。

ようやく短い散歩が出来るまでに回復しました。

今日、自宅から遠くない場所にある早咲きの桜を観に行きました。

２年ぶりの満開の桜に感動した様子の父。

被災地の皆さんに、今年の桜は目に入らないかもしれません。

来年は、日本全国で春の到来、桜前線の北上を喜び合う、

そんな３月になればと、こころから思います。

がんばろう日本。

今朝、ホームにて。

Thu, 04 Feb 2010 09:36:05 +0900

ワタシの自宅周辺では、昨夜も小雪が降りました。

ワタシが自宅を出る６時の気温はマイナス５度。

宇都宮と同じだったと通勤電車の中で聞くラジオのアナウンサーは言ってました。

道路は凍結し、吐く息の白さも北国の朝のよう。

乗換駅のホームには、今朝も中学受験に向かう親子連れが二組。

一組はお母さんと、もう一組はお父さんと。

二組とも受験生本人は男の子です。

路線から言って、おそらくあの学校かなと思いました。

なぜなら、のび男も２年前の同じ日、同じ学校を受験したからです。

その日は、妻が同行しました。

２年前も２月３日に雪が降り、４日も雪が残っていたと思います。

電車を待つ間、受験生の背中をじっと見て２年前を思い出していました。

そしたら、何だか泣けてきた。。。。。

今頃、彼らはもう解答用紙に向かっている頃でしょう。

頑張れ中学受験生！！

最後の最後まで諦めないで！

合格を掴み取れ！

ラストスパート！

出し切れ、今持てる力を！！

１ヶ月で２．５キロしか減らなかった＾＾；

Tue, 02 Feb 2010 13:04:05 +0900

↑一言メッセージに残ったままの昨年９/２３の体重７３．８キロ＾＾；

今年の元旦は、８０．８キロ。。。。。

１月末の体重は⇒⇒⇒７８．３キロ

１ヵ月で１８０キロ以上走っても、２．５キロしか減ってません。

年末年始に復活してしまった、『暴飲暴食』が原因。。。。

休肝日を増やし、食事の量と質を見直し、

でも無理はせず、

今月末までに何とか７５．０キロ以下までは落としておきたいところです。

今月の目標は、２００キロ走って３．３キロ以上落とすこと。

ランニング以外に、普段積極的に歩くことも意識したいとい思います。

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１月度月間走行距離は１８６キロで終了＾＾；

Mon, 01 Feb 2010 13:00:41 +0900

１月度の目標は２００キロでした。

しかし、結果は１８６．４９８キロ。

一年の始まりの月を未達成で終わると言う、情けない結果となりました。。。。。

コレでも過去最高ではありますが＾＾；

やはり、３日とか４日続けて走らない日があると２００キロの達成は難しくなるようです。

今月、幸いにして不安のある膝は痛みは出ず。

その代わり、腰痛で予定のロング走走れない週末がありました。

昨日は、朝２０キロ走ったあと、夕方も２０キロ走ってギリギリ２００キロ達成を

狙って走り出しました。

しかし、朝の２０キロのダメージがすねに来たか？

右のすねに痛みが走り、無理せず５キロ走ったところで帰宅。。。。

『痛みがあるのに無理して走っても、結果得るものは何も無い。』

コレは有森裕子さんが、昨日の大阪国際女子マラソンの解説で仰ってた言葉です。

なるほど、ワタシのような素人は尚のこと無理する必要全く無しですし。

２００キロの目標は、今月に繰り越してまた頑張ります＾＾！

月間走行距離150㌔＆20万ヒット達成＾＾！

Wed, 27 Jan 2010 14:27:20 +0900

２５日で今月の月間走行距離が１５０ｋｍを超えました(151.498)。

そして、ブログ訪問者数が２０万ヒットを超えていました＾＾！

月間走行距離は、今月あと３日走って２００キロは何としても超えたい！

ブログは、何とか記事を更新して、これからも続けて行きたい！

今まで訪問していただいた皆様、誠にありがとうございます。

今後とも宜しくお願いします。

８０キロオーバー＾＾；

Fri, 15 Jan 2010 12:54:05 +0900

あれ、昨日は『１００キロオーバー』だったのに・・・？

今日は体重の話です・・・・。

トホホ、正月に体重８０キロ超えてしまいました＾＾；

↑上の『一言メッセージ』がそのままですが、９/２３に７３キロ台だったのに。

正月の計測がなんと、８０．８キロ！！

９/２３から３ヶ月とちょっとで、ちょうど７キロのリバウンドです。

ホントは昨年１１月の初マラソンに向けて、１０月～１１月で７０キロ以下、

本番前の１１/２２には６８キロくらいを目指していました。

それも達成出来そうだったのですが。

その後１０月には膝の怪我で、月間２００キロ走行目指すも実際は５０キロも走れず。

１１月になっても、膝が思わしくなく３０キロ走の練習会も欠席、ハーフマラソンのレースも

回避しました。

この間に、既に５キロ近く戻って７７キロ～７８キロ。

初フルは何とか、目標の『５時間以内歩かず完走』を果たすことが出来ましたが

事前準備が不完全燃焼だったので達成感もイマイチでした。

そして、１２月は数回の宴席で暴飲暴食をしてしまい・・・。

年末年始も、好きなだけ飲み食い。。。

膝の状態は、補強運動やストレッチを続けたせいかだいぶ良くなりました。

現在の体重は、７８．８キロ。

正月から２キロマイナスになっております。

再び４月のフルに向けて、カラダの負担を減らして走ることが出来るように

ダイエット再開です。

目標は、７０キロ！！

練習目標達成出来れば、ダイエットも成功出来るはず！！

100キロオーバー＾＾！

Thu, 14 Jan 2010 12:30:45 +0900

元旦の走り初めから、昨夜のランまでで今月の走行距離が１００キロを超えました。

今月の目標は、人生初の２００キロ！

まだ今月は半分以上残ってますから、充分に到達可能。

怪我さえしなければ、です。

日曜日のハーフ後も、いつもの『腫れ』は左膝に出ましたが、アイシングが効いたか

それもほぼなくなりました。

翌日６キロ軽く走って、１日空けて昨夜が１５キロ。

週末毎に、２０キロ以上は走って『脚作り』していきたいです。

あくまでも、怪我さえしなければ。

ストレッチは入浴中と入浴後に欠かさず行い、走れない日は補強運動。

４月のフル目指して＾＾！

タニマリ＆猫

Mon, 11 Jan 2010 17:57:22 +0900

来年も出よう、谷川真理ハーフマラソン(^0^)/