ハスブロ 趣味の部屋

体重変わらないな〜

特になんもしてないから当たり前だけど、もうずっと
74〜75Kで体重が安定しています。

う〜む…。また運動始めるかな。

変わらねえ…

７４キロで、２週間安定中。

ぬう…。落ちない。やっぱ、ここから先は気合いれて
取り組まないと、なかなか落ちないみたいね。

ここんとこの体重

ここ３日間の体重は73KG。順調に落ちてはいますが、
お腹があまりへこみません。あれ？オカシイなぁ。
ベルトの穴は１個半ぐらいきつくしめなきゃいけなくなったので、
確実に胴回りは減ってるのに…。
腹筋鍛えなきゃ行けないのかな？


あと、最近、毎日歩くのさぼり気味です。
２、３日に１回、３０分以上は歩くようにしてはいますが。

もう暑いので、日中に長時間歩くのはツライですね。夕方か、夜になってから
歩くようになりました。

75KGで安定中

ちょっと間空き過ぎちゃいました…。
忘れてた部分もあるのですが、他のとこでちょこちょこと活動していたこともあり、
こっちがおろそかに。

とりあえず、今は色々と造ってます。
減量も継続中。もうそろそろ、筋トレもやり始めないと、
脂肪が減った分、たるんできそうな感じ。

久々に更新

毎日30分以上は歩き、腹八分目生活はまだ続けている。

ここ３日間の体重は75Kちょうど。
３週間で５K落ちた。

この調子で確実に続けて行こうと思う。